寒くなりました。
早朝に出掛けるのがきつくなってきました。
毎日、寒いもうだめだ…と大げさに後ろ向きな思いで出勤しています。
ある日、信号待ちで顔を上げたら、街灯が二重に見えました。
とうとうヤバいね…。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/a4/22beb2c7f987dbafd75fddd06eabbd3e.jpg)
よく見たら、満月が街灯と並んでいたのでした。
これ、夜の写真じゃなくて朝なんですよー。
そんな生活、体大丈夫?とよく言われます。大丈夫なわけないやん、しんどいわと言ってます。
ところが最近知ったのですが、インドの古典医学アーユルヴェーダ的には、
この生活リズムは模範的だそうです。
朝4時に起き、午前中に働く、朝食は軽め、ランチはしっかり、そして早寝。
書き出してみたら、めっちゃヘルシーライフ。
私、健康になっていく?
早朝に出掛けるのがきつくなってきました。
毎日、寒いもうだめだ…と大げさに後ろ向きな思いで出勤しています。
ある日、信号待ちで顔を上げたら、街灯が二重に見えました。
とうとうヤバいね…。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/a4/22beb2c7f987dbafd75fddd06eabbd3e.jpg)
よく見たら、満月が街灯と並んでいたのでした。
これ、夜の写真じゃなくて朝なんですよー。
そんな生活、体大丈夫?とよく言われます。大丈夫なわけないやん、しんどいわと言ってます。
ところが最近知ったのですが、インドの古典医学アーユルヴェーダ的には、
この生活リズムは模範的だそうです。
朝4時に起き、午前中に働く、朝食は軽め、ランチはしっかり、そして早寝。
書き出してみたら、めっちゃヘルシーライフ。
私、健康になっていく?