長女が学校で育てたヒヤシンスを持って帰ってきました。
水耕栽培！なつかし～。
こうやってふたつ出ているものは珍しいのだそう。
ヒヤシンスってとても良い香りがするんですねー！
くんくんしてみてください。
☆ご訪問ありがとうございます☆
広島市東区牛田旭の整体もりたカイロプラクティックからのお知らせ。
○「院長ブログ本家」更新しました。
70代のためのちょこっとエクササイズ集（25） サイドランジ
引き続き、下半身の筋肉強化メニューです。
○週末は混み合うことが多いので、ご希望のお時間にお取りできるよう、お早目のお電話をおすすめいたします。
○3月21日（土）は営業いたします。ご利用お待ちいたしております。
○院長昨日の一句
体重計 怖いときほど 乗っておこう
今日乗らなければ1年乗らない。
もりたカイロプラクティックスタッフ
森田ほほ
ずいぶん経ってしまいましたが、3月8日の縮景園。
我が家から縮景園までは1.5kmくらい離れているのですが、
遠足にちょうど良い距離なので、三女も含めて歩いて行きました。
子ども料金も設定されていますが、大人同伴の場合、子どもは無料。
梅はちょうど満開。
しだれ梅はこれからということだったので、今ごろ満開かも。
次女「すてき～。王様のお庭みたい～。」
その通りでありますよ。
本来は藩主の浅野氏の別邸だったのですから。
ですから、もちろん走り回ったりするようなところではございません。
が・・・その入り組んだお庭の構造が子どもたちには面白いらしく、
ちょっと目を離すとあっと言う間にかくれんぼ状態。
追う方はトレイルラン状態。
子どもには鯉の餌つきでした！
あれ？ボラが・・・。
実は縮景園に行ったのは初めてだったのですが、街中にこんな素敵なお庭があったなんてーと
すっかり気に入ってしまいました。
桜の頃にも行きたいな。
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レントゲン 写真は自分で 持っとこう
どんな風に変わったかわかるし。
もりたカイロプラクティックスタッフ
森田ほほ
ガーリックポーク丼であります。
実はこれ、数ヶ月前に院長が家族に作ってくれたのです。
その時すごーく美味しくて、以後、院長が台所に立つたびに
「今度、またあれ食べたい」と家族のリクエストナンバーワンメニューだったのであります。
カリカリに焼き上げたポークとガーリック。
これにプチトマトをつぶしてからめながらいただくと、
しょっぱいとすっぱいのコンビネーションが絶品！
美味しくてどんどんご飯がすすみます。
いつも夕食時は一家5人、お米を2合炊いても余るのですが、
3合炊いてからっぽになってました・・・。
キャベツとパセリのサラダですっきり、なめこ汁でほっこり。
付け合せもばっちりでございました。
あっ！無臭にんにく使用なので、本日の営業には差し障りございません！
昨日は日中も冷えましたー。
そんな中、安佐動物園へ行っていたのですが、
ハイラックスがヒーターの前でこんなことに。
モルモットは懐に入れたいくらい暖かかったです。
耳の後ろをナデナデしてあげると、おとなしくなりますよー。
モルモットの肉球、ぷかぷかでした！
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70代のためのちょこっとエクササイズ集（24）前後脚上げ
上げたところでぴたっと止めて。
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ニコニコの 心はいつも 春爛漫
心も季節先取りで！
もりたカイロプラクティックスタッフ
森田ほほ
再び「ブール・ド・ネージュ」であります。
（どうやらこれは失敗の少ないお菓子のようだ）
ホワイトデーなので白バージョン。
両方参加するとはな・・・。
朝晩は冷え込みますが、日中は春らしい陽気ですね。
これは縮景園で撮った広島の桜開花宣言のための標準木。
1週間前だから、今はもっとふっくらしているかも！
このお出かけ記録を紹介したいと思いながらも今週は時間が取れなかったので、
早いうちに記事にしたいと思ってます。
梅！と思って出かけていったら桜！ってならないうちにねー。
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靴べらは ジェントルマンの 必需品
靴を愛してる感じがする。
もりたカイロプラクティックスタッフ
森田ほほ
先日、新幹線口近くの横断歩道で信号待ちをしていた時に、
ちょうど駅構内にドクターイエロー（点検専門車両の黄色い新幹線）がやってきました。
私「あっ！ドクターイエロー！」
三女「ドクターイエロー、ばいばーい！」
その時背後から、
「おわっ！ドクターイエローーーー！！！」
振り向くと、ビジネススーツの同年代くらいと思われる男性でした。
なんだか微笑ましかったのでありました。
出会うと幸せになれるって鉄道雑誌に書いてあったのですが、
確かにテンションは上がりますー。（って結構しょっちゅう見かけますが）
そういうわけで、元気なハッピーイエローのガーベラがあったので選んできました。
本当はこれに青い色の小花をあわせて、ドクターイエローを表現したいと、
どうでもいいことをやろうと思ったのですが、
思う色がなく、青紫のアスターをあわせました。
黄色い新幹線は路線の点検担当。
だから大きな事故が起こらないのね。
というわけで、もりたカイロで身体の点検を！（最後まで読んだら宣伝だった）
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三年で 成長したね おめでとう
牛田中学校の卒業式でした。いつも今日の一句を読んでくれてありがとう！
もりたカイロプラクティックスタッフ
森田ほほ
院長はスイーツ男子です。（洋菓子限定）
（サイゼリヤでこれ食べるんですよ、食事の後に。）
中でも「ミルフィーユ」なるものがだいっすき！
そこで、今回の写真です。
院長の誕生日に「パティスリーメイ」さんにお願いいたしまして、
いちごのミルフィーユでバースデーケーキを作ってもらいました！
快く引き受けてくださり、ありがとうございます！
このケーキ、5号サイズです。15×15です。が、絶対それより大きく見える。
これ、断面図です。
折り重なるいちご・カスタード・パイ生地。
院長は・・・4分の1ほどを大喜びでお皿に取りました。
「ああ～カスタードがこんなにたっぷり・・・絶妙。」などと絶賛しながら堪能いたしておりました。
「お好み焼きダブルを食べたときのような気持ち」だそうです。
（広島以外の方のために解説しよう。お好み焼きダブルとは焼きそばを2玉入れたお好み焼きのことである。トリプルもある。）
そうそう、バースデー晩御飯、メインディッシュはこれ。
牛肉とニンジンの白ワイン煮込み。
フレンチの定番らしいですが、なんでこんなにおどろおどろしい色になっているんだろう。
写真ではもっと爽やかな雰囲気だったのに。
みんな何かわからないので？美味しく食べてくれました。
しかし院長、胃が若いわね…。
私は年々、肉料理からもお菓子からも遠ざかりつつある（量食べられない）って言うのに…。
ただ、美味しそうにお菓子を食べる男の人をほわーっと見ることが大好きです。
（なんだその趣味）
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「体験者の声」をいただきました。背部痛・下腹部痛で来院された40代男性より。
病院では「異常なし」と診断された方です。
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行き過ぎた 健康オタクは 不健康
健康ってバランスよね。
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森田ほほ
今日の空は青い。
空の写真なんてそう面白くもないのに、なぜか撮る。
手放した風船が飛んでったんだ。
手の届かないものが向こうに見える。
そこにいるように思っている。勝手に。
会えずともつながっていると信じたりもする。
色々ある時は、空の青さに慰められる。
あ、別に今何かあったわけではなくてですね。。。
今日は院長の誕生日でして。
（次女の好きな菊池涼介選手の誕生日でもあります）
お祝に慣れん料理を作ってみたら料理本の写真とずいぶん違うなーと。。。ふぅ～。
写真？明日気が向けば出します。
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寒暖差 大きいときほど 要注意
ゴホゴホとかピキッとかズキンとか。
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森田ほほ
小雪が舞っていますねー。
そろそろスタッドレスタイヤを履き替えなければと思っていたけど、
もう少し待とうかな？
写真は広島に来て、こんなに種類があるのかと驚かされた柑橘類。
たくさんいただきました！
レモン、ネーブル、はっさく、でこぽん、せとか、はるか、などです。
我が家で人気なのはみかんのような感覚で食べられるでこぽん。
そしてとろけるような食感のジューシーなせとか。
私は柚子みたいなかたちの爽やかなはるかが好きです。
あと、渋みが少ない紅はっさくも美味しい。
あ、書いててすっぱくなってきた。
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買い物も たまにはゆっくり 遠回り
何気ない風景から、季節の移り変わりなんかも感じられます。
もりたカイロプラクティックスタッフ
森田ほほ
今日は所用で出かけておりました。
自販機で明るいピンク色のボトルに目が行きました。
桜の香りの紅茶花伝。
あー、うっすら桜。
じっくり嗅ぎたくて、ペットボトルの飲み口に鼻をくっつけてしまいました。
風情ありませんな。
桜の香りって好きです。でも花から香りを感じたことってないなあ。
実は私、桜の香りは桜餅を連想しています。（花より・・・？）
開花までもうすぐと思いきや、明日からまた冷え込みます。
暖かくしてお休みください！
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「70代のためのちょこっとエクササイズ集（23）・健さんストレッチ」
高倉健さんの映画「あなたへ」の名シーンでストレッチ！
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軽くなる 秘訣は骨より 筋肉に
しなやかな筋肉を目指して。
もりたカイロプラクティックスタッフ
森田ほほ
今日のズムスタ、ずいぶん盛り上がったようですねー。
私は青空の下、縮景園へ子どもたちを連れて出かけていたのですが、
ワンセグ画面に釘付けのお父さんもチラチラいらっしゃいましたよー。
さて冒頭の一枚、当院のホワイトボードに院長が書いたものなのですが、
高倉健さんの映画『あなたへ』の名シーン。
80代であんな風にすっと足を上げられるのは、ストレッチを欠かさなかった健さんだからできることだと
院長は映画を観ている最中から感激していたのです。
（ここホンマにいいシーンなので、なんでそんな風に観れるのか不思議なんだが）
あまりに感激したので院長がこのシーンをストレッチにしてしまいました。
「70代のためのちょこっとエクササイズ集（23）健さんストレッチ」
高倉健さんのように素敵に年を重ねたいですね。
『あなたへ』、毎年旅行に行っている下関も出てきました。
一日は土井ヶ浜で海水浴なのですが、もう一日は周辺観光をしています。
今年はぜひロケ地巡りをしたいのです。
佐藤浩市さんや草なぎくんがいた門司あたりも行ってみたいですねー。
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○院長昨日の一句
あれこれと 思い詰めずに 頭を使おう
その方が結局、軽くなる気がする。
もりたカイロプラクティックスタッフ
森田ほほ
