おでん（ 白いはんぺん、ちくわ、ごぼてん、蒟蒻、大根、じゃが芋
人参、ほうれん草茨城県、小松菜福岡県（ 腰の曲がったお爺さんの八百屋さん）
イエローカレー（ヌードル、TOPVALU イオン）
トムヤムクン（ヌードル、おでんのスープ）
CURRY(CUPNOODLE、BIG、NISSIN、小松菜入れて）
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどう想うの？ーうーんとねーえーとねーあのね
悩まないことー心配しないことー悔やまないー後悔しないことかな？－嫌なことは
耳のー目のー頭のー表面でー浅いところにー留め置くー深くー入れないことー大切。
（２）
相手がー連絡をー絶ってる時にはー絶とうとしてる時はーどうするか？ーうーん
淡々とー何時ものようにー変わらずにー相手のー出方をー待つー見守るー絶つことも
覚悟しておくー絶ってもーかまわないー充分ー相手にー今のままでもー有利ー利点
有るからー大丈夫ー余裕をー感じるー感じてー堂々とーじたばたーしないーこのままで
良い
ゴルフテク
（１）
ゴルフのー基本ポイントー型ー下半身ーどっしりとー固定ーそのまま－腰をー捻り
捻りのーエネルギーのー溜ーグリップをーストンとー落とすー右へー向いたまま
身体近くをースイングー石投げのーアンダースローのーイメージーフィニッシュ
前方へー目標方向へーピタッとー静止ー身につくまでー鏡見てー練習場ー怠らない
（２）
早いねーなに？－今日ゴルフーふーんーどこで？ー前と同じところースタートは？
遅いよー８－４５AM－クラブはー11本ーナビー入れた？－うんー入れたーまあ
頑張って
（３）
パステルワーク詩集 （ TV 座右の本 ）
ドライビングテク
（１）
走りなれたー山道走行ーダートロード走行ー面白いよねーもっとーもっとーエレガント
スマートなー走行ー安全なー走行ー安定したー走行ー工夫ー研究ー怠らないー面白いよね
ラブテク
（１）
スマフォの中ーだけのー可愛いースレンダーなーキミーラインのー既読ー小さな文字
だけがー便りー淡いー微かなーささやかなー互いのー気のー交流ー交換ー感応
このままでー良いのかもねーただただー忍ぶのもー耐えるのもー良いよねー大好き
