ひろのメモ

焼酎（ お湯わり、金兵衛、芋焼酎、種子島 ）、刺身、ヨーグルト（ PA-３ meiji ）蜜柑
チーズケーキ（ 頂き物 ）

ライフテク（１） 自分にー自分チアリーダー自分コーチイングのーすすめー自分本位ー自分一番の
すすめーひたすらー褒めるーよくやってるねーよくやったねーあっぱれーでかした
自分にーたいこもちー自分にーよいしょするのーすすめー褒めてあげてーのばす

（２）いつもーいつもーどんどんー良くなってるよーどんどんーステキになってるね
いつもーいつもー自分をーはげますー良いーコンディションにー揚げてやるの
すすめ。