昨夜はマスターズ

夕方くらいにまた痛み出したけど
帰宅後 ボルタレン飲んで様子見て
大丈夫だったので参加っ

何もしないのいい加減 ストレス溜まるしっ

板kick。
あれ、何か意外に軽い! ついに何か開眼した?
と思ったのは最初の25だけ 笑
あとはいつもの通り。。。

"バランス"で片手や両方呼吸のメニュー。
片手で左呼吸だと
たまに ガボガボ 水を飲む
もしくは 呼吸するフリのみ(直前に吐けていない)。
まだまだ難しい。やり続けるしかない。

入水はもっと手前で。
今は手が伸びた状態で入水している(置きにいってる)。
何回も指摘されてること。意識せねば。


色々やって最後にdive time IM。
fly,fr 先週より1秒ずつくらい遅い。うーむー。
ブレは変わらず。
バックは タッチが流れたものの 26秒台って。。遅過ぎるやろ!(@o@;)

終了後 プール係員のめっちゃkickが速い人に
kick どうやったら速よなりますのん?
と聞いたら

僕も以前はホントに遅くて、
よくコースローブ掴んだりズルしてました(笑)。
そのうち、、自転車をよく乗る時期があったんですが
それから突然速くなりましたよ。他には特に何もしてません。

ふむふむ。。
体幹やkickの仕方もそうだけど
基本的な脚力?も確かに必要やな。
これからはジムでバイクやろうかなと思いました


今夜は練習会(耐乳酸)。
参加したい、というか
全力でやりたいので
どうにか歯痛さん大人しくしてくれますように。。。

週末 まだまだ歯痛は完治しないっぽいけど
徐々に復活していきまーす♪