8月も終わり

昨夜は ほんのちょい残業後
スイミングスイマーへ。

物色後 ゴーグル購入。

こめかみ部分がこうなってるタイプは初めて。どうなんやろ。

自分じゃよーわからんけど
何故だかゴーグルは
緑系とか青系とかが好みらしい。何でやろ。

フェルプスのフィンが展示してあった。
驚くほど軽ーーーぃっ(@v@)
でも 思ったより固くてヒレ部分が大きい。
固い発泡スチロールみたいな感じ。

東体でも使えます! とPOSされていて
スイミングスイマーのお姉さん曰く
今 メーカー在庫かなり薄、ドルフィンが驚く程 進むらしい
とのこと。ふむふむ。。。

日曜午前の2個メは2年ぶりの屋外(午後は屋内)。
天気予報は30℃曇り。
肌寒くならないことを祈るのみ。。((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

昨夜 初めてやったストレッチのせいか
今朝から左肩に軽い痛み。。
これが続くようなら棄権の二文字もちらついてくる。。。
大したことありませんように…

ぅぉっ(@o@)

そいや 試合用のゴーグルがないぜよ!

ジャパン後にいつものやつが壊れてから
ノンクッションをずっと使ってたけど
使い方の問題なのか
そもそも浅底タイプなせいなのか
まだまだ目に慣れない

50Mならどうでも良いけど
2個メ時にずっと違和感 はキツいもんなー

今日買いに行こう。

どんなのにするか目星はつけてるけど
行ったらあれこれ迷うのがいつものこと。
選ぶのが面倒になって
結局 前のと同じ も十分あり得る(笑)。

気になっているフェルプス監修のフィン
あったら買ってまいそう。。

宿題が終わらんだす・・・(ToT)

何だか盆休み明けから
しっちゃかめっちゃかな忙しさです(@o@;)
(関東は ひっちゃかめっちゃか って言うん?)

泳いでることは泳いでますが
今週末に試合に向け 準備万端!という状況にはあらず。。

バックのリカバリ 左の手首が逆に曲がってる!　とか
バッタは やっぱり 50を何本とか100とかをやんなきゃあかん　とか
昨夜 やーっと長水路(東体)行ったのに 泳ぎづら過ぎて不完全燃焼　とか

まぁ、、いつも通りな感じですかね。。

そいや 泳げない日に寝る前の10搔きやろうと思って
ぃゃぃゃ 10搔きじゃ足りないから2個メ想定で と思ってやったら
エアーなのにバッタの後半 三角筋が辛くなりました。
あー 10搔きじゃなくこういうのやんなくちゃなーと思いました。
(三角筋鍛えれば 少しは辛さが減るんかな)。


もう9月になるけど
フリーの呼吸とバッタ
この夏の宿題がまだ終わっていない。。。

8月ももう中旬っ!(@o@;)

色々と忙しく久しぶりのブログ

それなりには泳いでますが
まだ2個メの身体にはなっておりませぬ。
最近 ダウンで3個メ泳ぐようにしてたりはしますが
長水 全然行けてないしまだまだこれから…

バッタは少しずつ長い距離を泳ぐようにしてます。
とはいえ、今のとこ最長距離 75M (ToT)。
後半 何が辛いのかを 探りながら泳いでますっ。


んで
多すぎてまだ全部見れてないけど
オリンピック 超面白かったです

水泳にハマってから
初めてのオリンピックだったので
凄く色々と興味深かった。

水泳とは関係ないフラメンゴのチャントとか聞こえてたりして
カリオカらしい会場の雰囲気も良かったです

試合はについては
今回 色々ありましたが
まず 上から(俯瞰)の映像に目が行きました。
特にバックとバッタ。

バックのキックタイミングは
色々参考になりました。

殆どの人は一緒のタイミングで
ホッスーがちょい違ってて(前半後半でこれまた違う)
入江君は全然違ってた。

バッタは上から見ると意外に皆 綺麗じゃない(笑)
もちろん綺麗な人もいるけど
ブレもそうだけど、癖がそれぞれある って感じ。


以下 諸々 箇条書きっ。


・1500男子1位のイタリアーノ
キックほとんど打たずに50を29"ペース。身体が浮きまくってた。
レディッキーもそうだけど
何が何処がどう凄いのか 知りたい。
まず体幹を鍛えねば とは思ったけど。
(そいや 孫楊 何で予選落ちしたん? ま いいけど(笑))


・金藤選手
JAKED好きとしては嬉しかった
メーカーサイト見る度に 頑張れーーーっと思ってたので。
去年くらいから覚醒した感じだけど きっかけは何だったんだろ。
そういうのを伝授していってほしいものです。


・入江君のインタビュー受け答え内容
あれはアカンやろ、チームなんだし士気下がるべ。
理由は何にせよ、公に発言しちゃダメな内容。
世界水泳のときもそうだし、要反省


・中村 克
今回の日本チームで一番好きな選手(同じイトマンだしっ(笑))。
48"切りは凄い、の一言。
混継後に泣き崩れてたのが心にキました。。


・フェルプス
リアルタイムで見たのは初めて。
2個メ、2バタ制したり
凄いのは凄いんだけど
どこがどう という凄さがイマイチわからなかった


・ロクテ
フリーのクイックターンでバサロっ♪
これやっぱカッコいい。真似したくなるっちぇっっっ。
(これやってるのこの人くらい?)

・バッタの横呼吸
レクロスみたいに他の人を確認、の目的ならわかるけど
(フェルプスは水中ドルフィン中に確認しとったね)
デフォルトで横向きに呼吸する人いるやん。
あれ どうなんやろ。楽なんだろうか、、、単なるその人の癖?


・スウェーディッシュゴーグル
外国人、意外に使ってる人多いっすな。
眉間の 垂れてる部分 気にならんのかしら(笑)


・オープンウォーター
競泳とは別モンなんだろうけど
腕の廻し方とか へぇー ふむー とか思いました。
女子だけど 皆 凄い肩・背中してました(笑)。


・シンクロ
初めて シンドさが伝わってきました。
綺麗華麗、ダイナミック、動作合ってる とかより
スカーリングしたり呼吸止めたり
水面下の大変さが観てて感じました。


東京五輪 観たいなー。
仕事休んで 予選から全部観たい(笑)。
あっ　サブプールも(-v-)

てな感じで
当然の如く 熱を多く受けて
来月初めの試合に向け
また練習 ちゃんと頑張りまっするっ

いやはや・・・(=_=;)

金曜:ティップネス

マニア30、Aチーム 最後尾で。
アウトはしなかったけど やっぱりKickが辛い遅い

最近
足の甲を意識してズーマーを型取る感じ　とか
蹴る じゃなく 弾く とか
意識して自主練してるけど
マスターズのメニューの中じゃ
全然　忘れてるし。。。

kick以外は普通にいけたけど
最後の 100×4 2"00 with fin は、かなり息が上がった。
それに、下手したら追いつかれる緊張感。
これ結構 良い練習要素なのかもなー(笑)。

フィンはズーマーとかじゃなく長いタイプだったんだけど
途中まで2,3回 タッチターンしたら
見事なまでにターンがボロボロ遅い、抵抗受けまくり
(気付いてクイックにしたら気にならなくなった)。


そそっ!
お気に入りのゴーグル、
まーたクッション部分が剥がれてしまった
これでこの壊れ方したの2回目。前も試合直後の練習で壊れた。
試合でキツい状態にしといてそのままで練習、
ってのが良くないんやな きっと。
緩めとけば良かった。同じの買うかどうするか迷い中。


土曜もティップネス。
普通に筋トレやって、時間も少ないけど泳ぐかーと思ったら
水着を忘れてきてる(@o@;)他は一式準備万端っ!
レンタルないし販売はフィットネス用しかないので諦めました。


日曜:夜久しぶりにホームで自主練。

20時開始のつもりで
19:30くらいに行ったら わんさか人がいて
今更ながら学生 夏休みを実感

20時からはレーン定義も変更になったので
快適に泳げました。

一ヶ月後に向け
fly 50×3 1"20 とか初めて自主練でやりました。
今までなら途中で挫けて片手とかやっちゃうけど
頑張ってみました(最後ヘトヘトだったけど(笑))。
辛かったけど 色々見えて感じた部分もあったので
このパターンでやり続けよう。

frの1"00サークル。3本くらいしかまともにいけない。。。
50"、55"、1"00 くらい。
落ち方もそうなんだけど
そもそも何で1本目50"かかんの。
インターバルを十分に取って
ピッチ、キック合わせる、呼吸 などを何本か色々試してみるけど
やーっぱり50"くらいかかる。

んー。やっぱ楽に泳ごうとしてんのかな。
ちょっと意識変えなくちゃ


水泳にハマって…正味2年半くらい?
最近気にしてる"呼吸"もそうなんだけど
いい加減 この辺の意識も
これまでの状態から卒業しなくてはならんのです

この夏の宿題っ