昨夜はいつもならSSだけど
5週目なのでSSが休み。
退社後に東体行くつもりが
SWIM道具一式 忘れてしまったので
帰宅後にティップネスへ
時短筋トレ & SWIM
しっかりグローブ着用だったけど
うっかりすると手首やられそうになる。気をつけねば…
SWIMは もう今日から自主連はfr,baのみ(up&down除く)
まず テンポ 1.0でSKPS。
ほんの少し…
ほんの少し…
呼吸時の動作が早くなった…ような気がする(笑)。
測りたかったダッシュ時のテンポを測る。
frが0.67、baが0.72 くらいがイメージと一致。
多分 試合時はこれより0.02くらい速いんかな。
ダッシュはこのテンポで練習しよう。
今夜はマスターズ。
あー 6月も もう終わりやんけーーーーっ
5週目なのでSSが休み。
退社後に東体行くつもりが
SWIM道具一式 忘れてしまったので
帰宅後にティップネスへ
時短筋トレ & SWIM
しっかりグローブ着用だったけど
うっかりすると手首やられそうになる。気をつけねば…
SWIMは もう今日から自主連はfr,baのみ(up&down除く)
まず テンポ 1.0でSKPS。
ほんの少し…
ほんの少し…
呼吸時の動作が早くなった…ような気がする(笑)。
測りたかったダッシュ時のテンポを測る。
frが0.67、baが0.72 くらいがイメージと一致。
多分 試合時はこれより0.02くらい速いんかな。
ダッシュはこのテンポで練習しよう。
今夜はマスターズ。
あー 6月も もう終わりやんけーーーーっ