バランスボール 前から欲しかったんだけど
家で使うには相方さんの反対必至なので
バランスディスクってやつを購入。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/b1/5003e51f86bfd8d44aea5d23bf7fb8a4.jpg)
どうせなら2個セット、ってのを買ったんだけど
どう間違えたのか2個セットが2つ届く。
4個も使わんのだけれど・・・(笑)。
これで体幹 少しはマシになりますように。。
で 最近にしては割と気合入ってる感じで![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
都マス当日。
UPはいつものとおり 500くらいだったげと
これ いいんだろうか。もうちょいやるべきなのか 未だにわからん。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
で、着替えた後
今回珍しく入念にストレッチ。
いつもは何となくストレッチしながら召集待ちだったけど
しっかりやってみた。これはイイような気がする![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
気持ち的なものもアガるしね。
んで いざ 2個メ。復活の狼煙をー♪
スタートっ
端っこの1コース。
今回もtrickさんが撮ってくださいました。
とても参考になり 至極感謝です!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
バッタ。最近 気持ち良く泳げないなーと思ってたんだけど
割と気持ちよく泳げた・・・かな?
最後はやっぱり辛くなったけど。最近にしてはマシだった。
バック。
撮って頂いた映像見ると、、、
左脚がタコみたい。体幹入ってないのバレバレでモロ抵抗になってる感じ。
あと、やーーーっぱり 優雅に泳いでる。
力強さがナッスィング。。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
バックブレターンー。
ターン自体はいつも通り。
毎度のことながら ひと掻きひと蹴りが辛い。
早く浮きたくておざなりになってしまう。
ここでグッと堪えられるようにならねば。
ブレは久しぶりにキツかった。何でやろ。
ピッチ上げてキックをいっぱい打ちたいんだけど
どうしても伸びる感じになってしまう。
最後 フリー。
動画内でのtrickさんの突っ込み通り、
レーンの真ん中泳げよ って感じ。。。
バックもそうだけど右寄りに泳いでしまう。
というか、これ 左手が中に入り過ぎてるな。むー。
最後25はkick打って 最後 ヘロヘロでゴール。
3"42"93。
うん。まぁまぁ。
先々週が長水で3"58"のどん底で
短水のベストが3"36 だから
復活の狼煙としては合格でしょう。
LAPは
47.24、56.45
1.02.71、56.53
全体的に全部2,3秒縮めたいけど
特にフリーが遅過ぎる。。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_s.gif)
ま 予想はエントリータイムくらい(3"45)で
でも やっぱ悪いかなー 3"50くらいかなーと思ってたので
気分的にはいい感じ。
2時間程 空いて
ひーーーさしぶりの25Mフリー。1年ぶりくらい。
大きく泳ごうと思ったけど
あまり乗れてる感じがしなかった。
結果 15.64。 ま こんなもんか。14秒台はお預け。
と、こんな感じの都マスでしたが
今後やる気にさせてくれた大会でした。
めでたしめでたし![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
アジアの泳友達と泳ぐ為に頑張るべー。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eto_tatsu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eto_tatsu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eto_tatsu.gif)
家で使うには相方さんの反対必至なので
バランスディスクってやつを購入。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/b1/5003e51f86bfd8d44aea5d23bf7fb8a4.jpg)
どうせなら2個セット、ってのを買ったんだけど
どう間違えたのか2個セットが2つ届く。
4個も使わんのだけれど・・・(笑)。
これで体幹 少しはマシになりますように。。
で 最近にしては割と気合入ってる感じで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
都マス当日。
UPはいつものとおり 500くらいだったげと
これ いいんだろうか。もうちょいやるべきなのか 未だにわからん。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
で、着替えた後
今回珍しく入念にストレッチ。
いつもは何となくストレッチしながら召集待ちだったけど
しっかりやってみた。これはイイような気がする
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
気持ち的なものもアガるしね。
んで いざ 2個メ。復活の狼煙をー♪
スタートっ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dolphin.gif)
今回もtrickさんが撮ってくださいました。
とても参考になり 至極感謝です!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
バッタ。最近 気持ち良く泳げないなーと思ってたんだけど
割と気持ちよく泳げた・・・かな?
最後はやっぱり辛くなったけど。最近にしてはマシだった。
バック。
撮って頂いた映像見ると、、、
左脚がタコみたい。体幹入ってないのバレバレでモロ抵抗になってる感じ。
あと、やーーーっぱり 優雅に泳いでる。
力強さがナッスィング。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
バックブレターンー。
ターン自体はいつも通り。
毎度のことながら ひと掻きひと蹴りが辛い。
早く浮きたくておざなりになってしまう。
ここでグッと堪えられるようにならねば。
ブレは久しぶりにキツかった。何でやろ。
ピッチ上げてキックをいっぱい打ちたいんだけど
どうしても伸びる感じになってしまう。
最後 フリー。
動画内でのtrickさんの突っ込み通り、
レーンの真ん中泳げよ って感じ。。。
バックもそうだけど右寄りに泳いでしまう。
というか、これ 左手が中に入り過ぎてるな。むー。
最後25はkick打って 最後 ヘロヘロでゴール。
3"42"93。
うん。まぁまぁ。
先々週が長水で3"58"のどん底で
短水のベストが3"36 だから
復活の狼煙としては合格でしょう。
LAPは
47.24、56.45
1.02.71、56.53
全体的に全部2,3秒縮めたいけど
特にフリーが遅過ぎる。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_s.gif)
ま 予想はエントリータイムくらい(3"45)で
でも やっぱ悪いかなー 3"50くらいかなーと思ってたので
気分的にはいい感じ。
2時間程 空いて
ひーーーさしぶりの25Mフリー。1年ぶりくらい。
大きく泳ごうと思ったけど
あまり乗れてる感じがしなかった。
結果 15.64。 ま こんなもんか。14秒台はお預け。
と、こんな感じの都マスでしたが
今後やる気にさせてくれた大会でした。
めでたしめでたし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
アジアの泳友達と泳ぐ為に頑張るべー。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eto_tatsu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eto_tatsu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eto_tatsu.gif)