忘れてた目標

昨日は東体の予定だっけど
時間もあまりなくジムやりたかったので
池袋ティップネスへ(2年ぶりくらい)
池袋は近所のティップとは違うカテゴリ(上級)の店。

ウェイトマシン そんなに台数ないけど
バランスボールとか器具系が数多く色々あったり
んー これだけあったら良いなー と
思いながらやってきました。

最近 どこのジムにもあるTRX。
良さげだけれど 全然使ってない。
ちょい これ使うメニュー調べてみよう

筋トレ後 Swimは
20分くらいしか時間なかったので 浸かる程度。

たまには、と思って左呼吸の練習をチラっと。

全然ダメ　
水飲んじゃう、とかはないけど
身体が沈みまくりで気持ち悪い気持ち悪い

練習してないから出来るはずがないねんな。
アップ時だけ とかでいいから やり始めませう

というか
"左呼吸も"が今年の目標の一つだったこと
しばらく忘れてた…