台風一過、ランニング

夕方、夜？18時過ぎからランニング👟
たったの5kmてましたが、バリバリ疲れました〜
ミスタードーナツでauプレミアム会員特典108円ドーナツ🍩
歩いて帰宅途中に

ウォンツに寄りパンを買い、おかず工房でアイス


汗かいた後のアイスはうまい😋‼️
あー運動してよかった
帰宅して夜ごはん食べて
9時からミッションインポッシブル
トムクルーズかっこいい、映画おもしろい
さあ、明日に備えて寝ますかね

台風12号前にランニング

7.29
まだ☔️が降ってなかったのでランニングに出かけました
広島駅まで往復7km
8時台だったんで、人はまばら

帰りにほっともっとへ
高菜弁当、シャケ弁当はもう無いみたいです。

のり弁当大盛り350円

いただきます！

美味しかった〜

卓球🏓

昨日は岩国市て卓球仲間と2時間練習
まだまだでした。振りとフットワークの鍛錬が必要。
💦汗だけは一丁前にかきました
帰りにお気に入りのドラッグストアコスモスで買い出し

お茶、レトルト食品、菓子、柔軟剤などなど
帰宅後は、疲れてツムツムしながらゴロゴロしてました