あっくんパパひなちゃんパパ～人生楽しく～

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩になったので股関節•肩甲骨のストレッチ、ランニングも。

運動

2018-08-06 00:01:37 | 日記
洗濯などして

昼過ぎにランニング5km
近くのスーパーでアイス



21時過ぎランニング3km
ウォーキング2km

なかなか痩せないわらい
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