あっくんパパひなちゃんパパ~人生楽しく~

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩になったので股関節•肩甲骨のストレッチ、ランニングも。

第34回小郡ロードレース結果

2012-03-25 15:56:42 | マラソン
8時45分過ぎに会場入り

開会式始まってました

車が多く、結局第4駐車場?に止めました

かなり競技場から離れていて、ちょうどいいアップになりました

途中の土手には、菜の花とつくしが…


開会式に遅れて参加。準備運動のあと、太鼓の演奏が。


9:25まずは息子が1.5kmに出場

続いて9:50から自分のハーフマラソンスタート
以下、ラップタイム
1km 4'26
2km 4'04
3km 4'20
4km 4'39
5km 4'23
6km 4'32
7km 4'38
8km 4'29
9km 4'27
10km 4'28
11km 4'34
12km 4'48
13km 4'28
14km 4'32
15km 4'48
16km 4'40
17km 4'35
18km 4'35
19km 4'40
20km 4'53
21.1km 4'38
1'35'16 自己ベスト更新!



最初から突っ込んで、中盤と終盤粘れたのが良かった

左足の裏外側に痛みがあり、やはりフォームに問題があるのかな?

参加賞は、トートバッグ




参加者は、ハーフ一般2473名、10km一般999名、5km一般420名、1.5km658名

陸連登録者含め計4973名





コメント (2)
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