外食

今日のお昼ご飯は、中州にある「吉塚うなぎ」



3人で行きました
夏が多いのかな？と思ってましたが関係ないようです

うな重を注文しました


仕事で、美味しいものが食べられるので幸せです

さあ、今日も後半がんばります！

あっという間に夜！

博多夜ジョギング！

21分走りました

それから、部下2人と「やよい軒」へ

部下とコミュニケーションとれて良かったです

昨日今日のトレーニング

【18日】

素振り50回

腹筋50回

娘に足の上に座ってもらい、実施しました

【19日】

スクワット80回

お昼に追加スクワット30回

21時30分から博多ジョグ

明日休み、嬉しいー