照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
人は歳と共に衰え、運動能力も低下する。
そしてプロ選手や試合競技者だとすると、自分の能力が最高レベルを満たせなくなったら競技の引退を考えるでしょう。
その競技から一切手を引くか？指導者なって係わるか？だと思います。
武道や筋トレはスポーツ的な要素もありますが、他人と競争して技や力を競う競技と言うより個人の技の質を高めて選手寿命とか関係が無く年齢が高くなっても体力レベルが低下しても稽古の内容を、その時の自分の体力や筋力に合わせれば生涯稽古は継続出来ると思います。
若くて体力十分の時代はがむしゃらにやった・・と、ある達人の自伝なんかによると、その後の技が神技になっているらしい。
極端な話、歩けなくなっても上半身の筋力トレーニングは続けられますし、仮にダンベルを持ち上げるだけの筋力が無くなったとしても、重力に抵抗して体を動かせばそれだけでも筋力トレーニングになるわけです。
だから自分で選択しない限り空手も筋トレも生涯稽古寿命が尽きるという事はありません。
空手の稽古後に背中のトレーニングにジムに行きました。
何とも調子がよく快適に限界トレーニングが楽しく進みました。
今朝の身体はガッツリと背中に効いていて気持ちよく筋肉痛を堪能できました。
健康一番。
押忍
