今日も今日とて筋曜日

ジムに新しいマシンが入りましたが最初は結構や理難くて困っていましたが、最近やっと使える感じになってきました。

それに伴って次に日に来る筋肉痛がちゃんと求める場所に来ますので何だか更にトレーニングが楽しくなってきました。

我が身体が、まだまだ仕上がるのを期待します。

そして最近なんとなく顔見知りも増え声をかけられる事も多くなって、凄い嫌では無いのですが声を出来るだけかけないで欲しいと心の中で願っています。

話をすると自分のトレーニングの質が落ち集中できなくなり、結果時間も余分にかかって身体も心も疲れてしまいます。

筋トレはポツンと一人トレーニングが全てにおいて最適と自分は思います。

目一杯追い込めたトレーニング後の身体の充実感が半端ないのです。

ちょこっとトレーニングなら人と話しながらのトレーニングで楽しいかも知れませんが・・

皆さん目的が違いますので好きな形が、それぞれの最適なのでしょう・・・

空調万全・24時間トレーニング・正しく使えば身体を壊しにくく鍛える事の出来るマッスルマシン・身体のケアも出来るコンディショニングマシンもある最高の空間。

昨晩ベンチプレスで大胸筋上部に途中違和感がありましたが、そのまま強行した為におかしい感じがします。

無理は禁物と思いながらもやってしまって、いつも後悔・・・

押忍