６月も早くも終わり・梅雨台風ですぎてゆく！！・
庭では リョウブ 白い花が咲きました！！雨に耐えて。
足の筋肉が硬くなる・整骨院に行くと・毎日家の周囲を ３０分は歩くといいです。
歩くときは１６・５００歩 ほど歩けますと。 毎日平均的に歩くのですよ。
筋肉が しんなりして・動きやすくなります。（整骨院先生）からの助言。
雨の晴れ間に・午後３０分ほど歩くと・楽になる。
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