長良川カップ男子エキスパート攻略

　自分は無謀にも長良川カップのロードレースの男子エキスパートにエントリーしてしまったので、オミットされないよう頑張らないといけない。
　先日の練習会の結果で、トップのタイムは14'39"。日本トップレベルの山本紳貴選手は、おそらくこのタイムを余裕で上回って14'00"くらいでゴールするんじゃないかな。オミットされないためには、3周（6km）でこのタイムを目指さないといけない。1周あたり4'40"。パックにつけるならば、多少無理してでもついて体力の消耗を抑えたい。オミットされないスピードは25.7km/h以上。ウルトラ130での2.5km、6'00"では25.0km/hなので、それ以上のスピードが必要だ。
　1番のポイントは、やはり折り返し。ブレーキして減速し、ダッシュして加速。ここを攻略しないと長良川ではきつい。ウルトラ130のパックでも何度も離されたところ。いかに減速を抑え、加速を速くできるか。この練習を明日の土曜に道満で練習。折り返しで転倒覚悟で練習するしかない。ということは、ヒザだけでなくヒジプロテクタ必須か。