自分の練習日誌

　約1年前に見せていただいたT様の練習日誌。一流選手は皆つけるのかなあと真似して、トレーニングした日はつけるようになりました。
　自分は、ノートではなく、持ち運び便利なメモ帳を使っている。いつでも読み書きでき、思い立ったときに日誌がつけることができるので、長続きしているのかもしれない。
　書き方は、無地のページから日付、場所、体調などを書き、箇条書きで練習内容や指摘されたことなどを書いていく。自分は課題の多いスピードスケーターなので、指摘されたことや気づいたことが多い。当然、その日によって日誌の長さが変わる。なので、無地のページのようなスタイルが合っているようだ。

　日誌をつけるクセをつけたおかげで、就活もメモつけていました。面接が終わった後、帰りの電車の中で、試験や質問内容、面接官の雰囲気などを書きました。メモを見ると、その時の場面が思い浮かべることができるので、イメージトレーニングするのに役立ちました。

　そういえば、台湾にいたときも、メモ帳を持って出歩いていました。そのおかげでスクールに通わなくても、少しは中国語ができるようになったのかな。

電池交換

　1ヶ月前からPCの時間が狂っていたので、「ああ、もうリチウム電池寿命だなあ。」と思っていた。時計は自動的にNTPサーバーに接続して設定し直してくれるので問題ない。しかし、つい最近、ついにPowerONするたびにBIOS画面を立ち上げないと、PCが立ち上がらなくなってしまった。現在のメインPCは、キューブ型なのだが、中はパーツが引きめしあっていて、配線でグチャグチャ。中を開けたくないのだが、いちいちBIOS画面立ち上げるのも、面倒になってきたので、勇気を出して開けました。
　拡張ボードを全て外したり、配線を外したりして、何とか電池交換完了。BIOS画面を立ち上げ、何も設定せず、SAVE&EXITを選んで立ち上げる。何気にHDBENCHでチェック。でも、1.90GHzしか出ていないし、メモリスピードも以前より遅い。2.53GHzのCPUなんだけど、おかしい。
　BIOSにCPUの設定場所はあるのだが、どのように設定すれば良いのか分からない。適当に入力してもいいのだが、オーバークロックでCPUを壊したくない。でも、BIOSのマニュアルは、押入れのどっかの箱の中。探すの面倒～。ネットに落ちていないか、必死に検索。マザーボードメーカーのftpに発見！　最近は、マニュアルが電子化されていて便利。早速落として、英文とにらめっこ。単純にFSBの周波数を入力すればいいようだ。そして、BIOSを立ち上げ、完了。
　起動やソフト、ネット接続が軽くなった気がする。1ヶ月の間、1.90GHzで動かしていたのだから当然だろう。

　思ったんだけど、リチウム電池の寿命って普通どのくらいだろうか？　5年以上前のPentium2 400MHzマシンは、いまだに問題なく動く。でも、Pentium4 2.53GHzマシンはちょうど3年で寿命でした。最近のPCはバッテリー食いなのだろうか？　さすがにNEC PC-98や10年前のPentium 233MHzマシンのリチウム電池は死んでるのだが、立ち上げることもないので放置。

ノド元過ぎれば・・・

　就活終わってみると、以外にあっけなかった感じがする。認定日以外で職安に通い始めたのは2ヶ月前。でも、紹介状を発行してもらって、面接など実際に活動したのは、2週間前。受けた会社は3社。もっと長丁場で10社くらい受けないとダメかなあと思っていたので、決まってみると案外あっけない。職安の人に応募書類を見てもらったりや面接方法のポイントを教えてくれたりして、しっかり準備したおかげかもしれない。
　なお、面接で一番気にしていたのは、求人票などでは見えない社内の雰囲気。打合せルームで面接したので、実際に入社しないと分からないと思うが、面接官の考えや態度からでは一番良かった。他の2社は、入社してもすぐ辞めるような気がして、内定もらっても辞退していたと思う。

決まりました！

　今日、役員（社長）面接。無事終了。
質問内容も、
・自己紹介（前職のことと志望動機を話した。）
・退職理由
・退職から今までの間、何をしていたのか
という一般的な質問でした（激しいツッコミがあると思い、準備していましたが、空振りでした）。緊張でちょっと言葉を間違ったり、視線を外したりしてしまいましたが、今までの面接で同じような質問を3回されているので、無事回答することができました。（自己採点80点）
　結果は、その場で内定（嬉）。入社の意思を伝え、来年1月から出社することになりました。
　会社の場所は、研修の間は新宿。職場は神田。近場の方、ヨロシクー！

圧迫面接

　今週3社目の面接終了。とりあえず、ほっとしているところだけど、今日の面接で初めて圧迫面接にあった。面接官（兼経営者）から「そのくらい当たり前です。」「このくらいの理由だったら辞めない方が良かったのではないですか？」「それは～でしょ！」などなど。何か自分が間違った回答したのかと頭が真っ白。会社を出たあとで、これが圧迫面接だと気づきました。今思うと、ちょっと頭にくるけど、良い経験でした。精神的にかなり疲れて、帰りの電車の中で熟睡したけど。でも、気になるのは、２時間の間、会社が静か（ほとんど会話がない）だったけれど、こんな調子の経営者だったら、敬遠するかも。
　面接後、別の会社から電話がかかってきて、１次面接通過で、２次面接の連絡がありました。来週、社長さん直々と面接予定。今日のような面接もあるので、しっかり対策考えないといけないな。

年の瀬

　来週は、面接2社（もしかすると3社）＋職安出頭で、応募書類準備やら面接対策、筆記試験対策でかなり忙しいっす！

久々に乗りました。

　病気している間、練習はもちろん、筋トレ＆ストレッチもできなかったのだが、体重計に乗るのも久しぶり。今朝、パンツいっちょになって測定。
　結果、体重が1.5kg減って、体脂肪率が1.5％増えてました。こんなに筋肉が落ちて、結果がボロボロなのが見えてきて、渡良瀬やる気がかなり減った。今冬は特に寒いし。エントリーしなければ良かったなあ。
　QOUちゃんとパックを組むのが難しくなりました。1ヶ月前までは気合入ってたんだけどなあ。風邪が治りかけで各イベントに参加。これを繰り返してたら、回復がかなり遅れました（今もまだノドがちょっと痛いけど、こんな状態が3週間続いている）。ちょっとでも風邪気味だったら、イベント休んだ方がいいね。
　今冬、まだ渡良瀬を一度も滑ってないけど、1周4.3kmを10分切れるかなあ。

チャレンジ42長良川

　時間オミットが4時間半とかなり緩いのでアグブーで参戦。長良川フルマラソンをゴールしてから、ほとんど休む間もなく、おにぎりとバナナをほおばって、スタート位置に。NIKEさんが「レースではありませんよー。」って言っていたけど、半分くらいがスピードブーツ。スタート直後もバヒューンと行ってしまう。
世の中、大口径ウィールが流行る中、半分の大きさの実測 54～55mmのアグウィールでは勝負にならないので、皆様の背中を見送りしました。

１　8:22.3
２　8:36.6
３　8:37.7
４　8:34.9
５　8:18.3
６　8:38.9
７　9:00.5
８　8:51.9
　　2:07.4　のどが渇いたのでピットイン
９　9:13.7
10　9:06.7
11　8:56.0
12　9:04.8
13　9:00.7
14　8:55.3
15　9:39.5　お腹が減ってペースダウン。
16　9:44.2
17　9:31.0
　ゴール直後、賞品の抽選が当たる。疲れていたけど嬉しさのあまり駆け寄ると、PowerSlideのSpeed Toolが当選しました。

なお、結果は42.5kmのタイム 2:34:19でした。
ゴール後、お腹空きすぎで、みかん5個、おにぎりを食べました。

最大心拍数 179
平均心拍数 160（休憩含む）
消費カロリー　1,867kcal

長良川フルマラソン

　就職活動の忙しいさなか、bakaちゃんの甘い誘惑に負けて、12月10日（土）の長良川フルマラソン・チャレンジ42に参加してきました。
　出発は前日の金曜の朝。咳が止まらず、マスクマンで出発。この状態だったら、フルマラソンは棄権。チャレンジ42だけエントリーしようと思ってました。
　当日の朝、あきさんのアドバイスの葛根湯が効いて体調はだいぶ回復。リハビリを兼ねて、ダブルエントリーしました。でも前日の雨で路面が濡れてる。乾くまで長良川フルマラソンのスタート時間が若干遅れ、11時にスタート。でも、濡れでちょっとでも色が変わっているところは横滑り。リンク折り返しで何回か横滑りしました。

　自分の周回データーは、ラップ押していたけど、周回のタイムは最新のラップしか記録されず、データー無し。(泣)
　覚えているのはスタート直後、先頭を引き、1周目5'20"まではついていきました。
　結果 42.195kmのタイム 1:52:04。病み上がり＆まともに滑るのは2週間ぶりなので、ウルトラ130より調子が悪い。1周6分～6分半での滑っている人の後ろにもついていけず、時間オミットギリギリで完走しました。1時間50分は、去年の秋のりんりんロードの片道タイムとほぼ同じなので、よっぽど調子が悪かった。

最大心拍数 187
平均心拍数 170
消費カロリー　1,485kcal

ブログ更新（汗）

　心配された方々、済みません。死亡（今までこんなに長引いたことがないひどい風邪で寝込んでた）＆就職活動でブログ更新が止まってました。応募先に履歴書＆職務経歴書を送ったので面接の連絡が来るまでちょっと一息。でも、求人票とまたにらめっこ＆情報収集。就職先が決まるまで、ブログ更新が途切れることが多いと思いますが、これからもヨロシクです。m(_ _)m

　っていうか、gooブログ、なんか機能が増えてるんだけど・・・。ジャンル指定するとなんか特典あるのかな？