健診結果

健康診断の結果が来たね。

まぁ過去には肛門にカメラを入れられたり
高脂血症と言われたりなんやかんや、ありました。

これマズイね。
なんか一般的な基準値から乖離している項目が4～5個あった。
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・LDLコレステロール
・中性脂肪
・R-GTP
・ALT
・尿酸値
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↑これ全部異常値でしたね。
総合判定【D】

要するに
【酒の飲み過ぎ】
【肝臓に負担】
【太り過ぎ】
【運動不足】
と言う『不健康な生活スタイルであなたの身体はヤバいですよ』と言う
メッセージだ。

チョイとググってみると
肝硬変とか動脈硬化とか物騒な病気が羅列されているね。
子供産まれたばかりだし、まだまだ元気で居たいぞ！
イヤハヤ健診結果で初めて『ヤバい！コワイ！』と思ったよ。

一番、手っ取り早く改善できるのは酒だね。
『最近、酒があんまり美味くないなぁ』と思っていたが
身体からのメッセージかもしれんね。
食事も改善だよ。
ラーメンと唐揚げ控えよう。野菜をもっと食べよう。

それと運動。
チャリで通勤しておるのでナカナカの運動になっていると思ったんだけどな。
もっと強烈に運動せにゃイカンね。

さーてここまで宣言しちゃったから、頑張ろうね。
ウンウン。

まぁ今回に関しては病院で再診してもらおうかな。