摂取するﾓﾉを考え直した

成功者の本を読むと
多くの人が健康に気を使っているのですね。

ここ最近、別々のﾋﾞｼﾞﾈｽ系の著者が

『健康が大事だ！』

と書いていました。

中には具体的に解説したﾍﾟｰｼﾞがありまして
早速実行しました。

本には
　尿には体内の毒素を排出する機能がある
　水分補給を行って沢山の尿を出すと
　体内が綺麗になり健康をｷｰﾌﾟできる
　尿を出さないと体内の毒素を排出できません。
　体内の毒素を処理するのにｴﾈﾙｷﾞｰを消費します。
　ｴﾈﾙｷﾞｰを消費すると頭の回転が遅くなる
　

と書いてありました。

以前までﾋﾞｰﾙを美味しく飲む為に、
わざと水分を摂取しない事が多くありました（汗）
考えを改めましたね。
出来るだけ多くの水分を摂るようになりました。



また
　食品添加物を多く摂取するのは良くない！
　ｺﾝﾋﾞﾆ弁当やｲﾝｽﾀﾝﾄ食品には多くの添加物が含まれており
　頭の回転が遅くなるそうです。
　
と書いてありました。

ﾜﾀｸｼはｺﾝﾋﾞﾆを良く使って
保存料の入ったｵﾆｷﾞﾘやらｶｯﾌﾟ麺を買うのですが
ﾁｮｯﾄ控えようと思いました。

代わりに朝ご飯を炊いてｵﾆｷﾞﾘを作成。
ﾓﾁﾛﾝ保存料などの添加物はありません。

職場に持って行きました。
結構美味いです。