運動不足

西沢渓谷で己の運動不足を痛感した。

翌日から生活に運動を取り入れる。

・土曜日ららぽーとの子供専用遊び場　キドキドに行った。
　　　　→トランポリンで走りまくって、おじさん汗だく。

・日曜日水元公園でBBQ。子供達4人を相手にプロレス、追いかけっこ、滑り台
　　　　→ジーパンで走りまくって、おじさん汗だく。


・月曜日　会社帰りにチャリで17キロ走る。
　　　　→最初チョット寒かったが、帰る頃には、おじさん汗だく。


これからもチョクチョクと運動を続けねばいかん。