なんだか久しぶりのトレーニング

先日、RA900のアウターケーブルを交換してもらってから絶不調だったRA900のフロントディレイラーですが、自転車屋で調整してもらった所、いい感じになった。

んで、今日は普通にROCK4500でのトレーニングに行ってきた。
もちろん会社をあがってから。

や～、もう寒いね。ウィンドブレーカを着てても全然寒い。

体が強張っちゃって、25km/hぐらいを維持するのがやっと。
それでも、１時間半走って帰ってきた。