久々に多摩湖でトレーニング

や～。多摩湖はやっぱり辛い。
心拍数を150以下で抑えようとすると8km/Hとかになっちゃう・・・。

で、折り返してから全開を数分続けてみたら174bpmとかになっちゃった。
運動して無い人がそこまで心拍数を上げると突然死とかありえるレベルですが・・・。