首の筋肉を鍛える…

寝ころんで、頭を持ち上げるという方法を続けています。
今日で3日目。

気のせいではないと思えるほど肩が軽くなっています。
これは簡単だし、一生懸命やらなくていいので
忘れなければ続けられそうです。
仰向けになって頭を持ち上げると結構頭って重いですよ。
骨ではなくて中身が重いと信じたいですけどね。

影響があるのかどうかはまだなんとも言えないけど
ここ２、３日の暑さでも頭痛は起こっていません。

ま、首でトラックを引っ張れるほどには強くならなくていいですけど