片頭痛との付き合い

前回の片頭痛の記事

”応援”、”続き希望”と”いいね”をいただきました。初めてです。

いいねだけではなく応援していただいて、正直嬉しいのですが、

はて続き希望というのは

お酒について？それともやはり片頭痛？

 

片頭痛と帯状疱疹の意外な関係 - 晴耕雨読

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で、ちょっと片頭痛について遡ってみると、片頭痛と帯状疱疹は関係がある話…

忘れてました。自分で取り上げたのに(^^ゞ

ほんと日記というか備忘録だわ、このブログ。

先日、胸がくぅぅ～と痛くなって、うわっ、もしかしたら心筋梗塞かもと心配したのですが

右胸(笑）だったので、違うかとなりました。こういうのもアロディニア（異痛症）なのかなと勝手に思ったりします。

 

過去記事を読むといろんなことをやってみては、見事に敗れ去っています。

微かな希望を持ってやってみるのですが、結局ゾルミトリプタンを月に10錠服用していまいます。

 

その中で、赤ワイン、日本酒（精米歩合による）が1合飲めるようになったこと…希望です

 

お酒の話ではなく頭…いや、やっぱりお酒？

昨年、やっと赤ワインが解禁になりました。

 

と、言ってもヌーヴォーとかの話ではなく、片頭痛持ちの私には

ポリフェノールが豊富とか言われても、頭痛くなるからダメだったのです。

白ワイングラス1杯がせいぜい。

ところが、

 

お正月に初体験 - 晴耕雨読

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昨年のお正月に赤ワインのおいしさに気付きました。

このとき頭は痛くならなかったので、やっぱり肉には赤ワインだ！と。

かと言って、お高い赤ワインを気軽に飲めるはずもなく

お試しに、セブンイレブンのワンコインくらいの赤ワインを飲んでみた。

 

【コンビニワイン飲み比べ②】セブンイレブンで買えるワイン、おすすめは？ 21本を編集部員が飲み比べ！ | イエノミスタイル 家飲みを楽しむ人の情報サイト

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普通に美味しいじゃん！ということで、今は「ヨセミテ・ロード　カベルネ・ソーヴィニヨン」か

「「アンデスキーパー　カベルネ・ソーヴィニョン」をいただいてます

それも、グラス1杯ね。

 

そして、冬こそ美味しい日本酒（冷酒）

知人に精米歩合の割合が低いほど良いと教えられ、初めてそれを意識して飲んだのが

出羽桜　精米歩合50%

これが、頭痛くならなかったんです。

なので、私の日本酒の基準は精米歩合50%以下が基本。

 

寒北斗

ちょっと50%超えだけども(^^ゞ

 

久保田萬壽さんお正月にいただきました。35%！

 

自分では絶対買わない（買えない）十四代　60%となっていますが、55%でした。

 

そして人気の獺祭　精米歩合45％！いつもはお猪口２、３杯だけど、こちらは

昨夜は1合強いただきましたが、一切頭痛が起こることはなく、やはり45％だと

 

どれも、とても美味しくて優劣つけ難いけど、やはり45％が安心かな(^^ゞ

如何でしょう？片頭痛持ちの皆さま

 

Windows10 バージョン２0H2へアップデート

前回の記事の後、早速アップデートを実行。

 

私のPCは前回の記事のように

この状態

そこで、Windows更新アシスタントを利用することにした。

Microsoft公式サイトのwindows 10のダウンロードページ

https://www.microsoft.com/ja-jp/software-download/windows10

もしくは、windows 10更新アシスタントと検索して

 

より開始。

更新プログラムのダウンロードに約12分

更新して再起動にまた12分

再起動に約30分かかり、再起動後約3分で利用可能という概ね1時間かかった。

 

更新後10日以内なら以前のバージョンに戻すことも可能なので、

私と同じような状況にある方は、時間があるときに更新してみては如何だろうか。

 

気になった記事2点

Windows10の大型アップデートは、現在春と秋の年2回提供されている。

 

アップデートの名称は「公開された月名(英語）+西暦年+アップデート」とされるのが通例で

バージョン番号は更新プログラムの”完成した年月”が割り当てられている。

例えば、私のパソコンは現在バージョン1909だが、名称はNovember 2019 updateとなっている。

この上の表を見ると、1909のサポート期限は今年の5月11日となっているので

そろそろアップデートしようと思っているのだが、今はこの状態

 

 

Microsoft、Windows 10の重大な不具合を修正しまくる

こちらの記事を読むと、Windows10の様々な不具合も1月にだいぶ修正されているようなので

そろそろ、手動アップデートをやってみようかなと思う。

2020年12月時点では、Microsoft側で問題ないと判断したパソコンに対してのみ、windowsupdateによる提供が行われている。

windowsupdateを利用して更新できない場合でも、Microsoftの公式サイトから必要なツールをダウンロードすれば、手動での更新は可能。

１つは、「windows10更新アシスタント」を利用する方法。

ダウンロードしたプログラムを実行すると、そのパソコンを更新しても問題がないかチェックされ、可能であれば、必要なデータを追加でダウンロードして、アップデートが実行される。

もう一つは

 

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PC Watch

 

現在見ている海外ドラマ、辞書を引く手間が省けるかな？

それとも集中できなくて、そもそもドラマを楽しめないかも？

 

約4か月歩くと

2021年になって、すでに10日を過ぎてしまいました。

こんな気まぐれブログに訪れていただきありがとうございます。

 

福岡でも、先週木曜日辺りから雪が舞い始め、コロナの影響もあって

自粛生活が続いています。豪雪地帯の皆さまどうぞお気を付けください。

 

昨年お盆過ぎに森の中を歩き始め、意外にもほぼ毎日続いています。

2020年8月17日のブログ記事一覧-晴耕雨読

2020年8月17日のブログ記事一覧です。晴れた日には土いじり、雨の日にはパソコンとボタニカルアート【晴耕雨読】

2020年8月17日のブログ記事一覧-晴耕雨読

 

歩き始めた翌日の日記↑

 

その1ヶ月前の記事「歩きすぎると頭痛くなりませんか？」とか言ってます。

往復3キロの道を傘を忘れて350メートル余分に歩いたみたいなことをぐちゃぐちゃ言っています。

歩きすぎると頭痛くなりませんか？ - 晴耕雨読

前置きが長いが頭痛の話です。長雨が続くと、どうしても運動不足になります。引きこもる分は、いつもとあまり変わらず苦にはならないのですがやはりね...

歩きすぎると頭痛くなりませんか？ - 晴耕雨読

 

今日は同じコースを、両手にずっしり重い荷物を持って歩きました。

昨年の記事を読むとそれがどうしたって感じです。

遊歩道を歩きだして、昔の人は隣村までとか、江戸から大阪までとか、とにかく歩いてたんですよね。

今は3キロを約30分、1時間歩くと6キロ歩ける勘定になる。

いざとなると、車で行けないところも自分の足で行けるようになるかもしれない…

毎日、午後になるとうずうずして遊歩道に行きたくなります。

雪が積もった日は無理ですが、昨日は雪が少し残った森の中を歩いてきました。

約4か月歩いた結果、歩くことに自信ができた、体重が約2㎏減った、

筋肉が少しついてきた、かな？