３月１４日

昨日から吹いていた強風は収まりましたが、冷え込みが厳しくなりました。ここ数日
暖かい日が続いていただけに余計つらいです。こういう時には体の中から温かく
なるような食べ物を食べるのが一番です。
ただ食事を取ってしばらくすると眠くなります。最近なかなか眠気を追い払うことが
できず、そのまま一眠りすることがあります。睡眠不足が続くと情緒不安定になると
いう調査結果もあるので無理はしたくありませんが、もう少し時間を作れるように
しないといけないとは思っています。