ヒロコのブログ

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師走になって

2015-12-01 20:12:51 | 日常の出来事
 今日から12月。12月というのに暖かい。暖冬なんだよね。
楽々くらぶへ行くのにこの冬初めてセ-タ-を来た。季節だからそれにふさわしい服装をと思思って。南部コミセンまで3分程なのに汗が出た。

 今日は栄養の話。食べることの大切さ。食べ過ぎも行けないが、足りなくてもいけない。自身の歩をわきまえて食べること。