うたた寝

　昨日はよほど疲れたのか夕食後座ったまま寝てしまい目があいたのは１１時過ぎだった。中で時々目があいたがどうにも起きられなかった。

　身体中が痛くて動けんほどしんどい。慌ててかたずけお風呂にも入らずに寝た。

　今朝、洗濯機回してからお風呂に入った。

　今日は梅雨の中休みとか。２時ごろ洗濯物を取り入れに出たらカンカン照りの真夏日だ。

　家の中にいると風が通って涼しいが外の暑い事。梅雨が開けると毎日こんな日が続くんだよね。

　昨日会館からの帰り、杖をついてうさぎちゃんより歩きにくそうにしている受講生の方と一緒になった。

　うさぎちゃんが「私も足の具合が悪くて」と言うとどうしてと聞かれた。脊柱管狭窄症だと答えると、

どんな治療をしているかと聞かれた。脊髄にブロック注射だと答えると「痛いでしょう」という。

　彼女も狭窄症らしく先生から痺れがしたら手術しましょうと言われているが、手術するつもりはない。痺れもまったくないそうだ。

　うさぎちゃんの知ってる人はみんな痺れている。手術で痺れが取れた人もあり、取れなかった人もある。うさぎちゃんも痺れなかったらどんなにいいかと思う。

　狭窄症も人によって症状も様々だが、痺れない人が何とも羨ましい。

　２６日に内科で身体の水分を外に出す薬（昼食後に１回飲む）を貰ったが、その日は歯医者に行き飲まず。２７日は忘れていた。昨２８日は出かけていて飲まなかった。

　今日始めて飲んだ。まあ、おトイレへ行くこと、行くこと。尿は沢山出た。これは家にいる時しか飲めないよね。今夜は体重が減っているだろう。１キロか２キロか？

疲れた

　朝８時４０分に家を出た。９時２分に乗った。県民会館に着いたのは１０時１０分。

　もう１台遅いのでもよかったかも。それだったらぎりぎりセ－フか遅刻かってとこだ。

　講座を聞きながら居眠りが出て困った。メモしながらの居眠りで手に持っているペンを落とし１度は拾ったが、２度目は何処に落ちたか解らず仕舞いだった。

　元町で行きがけに看板に「卸市場の駅前店　海鮮丼」の看板のあるお店の前を通る。何時もこんなお店は美味しいだろうな、、、と思いながら通った。

　今日は１２時に終わったので、お勤めの人のランチタイムだ。思った通り外にも数人が待っている。中で立ちって食べてる人もあった。うさぎちゃん待つ勇気はない。

　銀行に寄り投資信託処分した。２月に行った時は＋だった。やっと＋になったときだったのでもう少しと思い置いておいた。

　５月に行った時は－だった。その時は処分するのに踏み切れず、－の上乗せになるかも知れないと思いながらそのまま置いていた。

　今日は又－が増えていた。処分するべくして来店したので処分した。リスクは承知の上での契約なので自身で納得するしかない。

　久しぶりにお腹が空いたが、しんどいし歩くと痛い、手で押さえながら歩いた。

　何時もよく買うコロッケ買った。これ電車の中で食べて昼食にしようかと思って歩いていたら、牡丹園本店の前に差し掛かると急に入りたくなった。中華は好みでないが入った。

　野菜の多い八宝采定食注文した。思ったよりあっさりとしていた。七品あり塩分もス－プが少し多いかなと思うぐらいで他はよかった。

　これとても食べ切れないと思ったがス－プを残したぐらいでほとんど食べた。こんなに食べたのは珍しい。

　今日はコ－プの来る日、なんとか間に合うよう帰れるかなと思っていたが、銀行でながく待ったので駄目だった。道でコ－プの車とすれ違った。　

無理するでない

　昨日帰り途タクシ－にしようかと思ったが、いやいや歩かなくちゃ－と思い痛いとこ押さえながら擦り足でとろとろ歩いて帰ってきた。行きがけから痛かったんだから仕方ない。

　何でや知らんが（いやちょっと出歩きすぎだ）何時も痛い、痺れも酷い。ボケないようにと思いちょっと焦りすぎた。

　先日のラジオ講座で「副交感神経が人生の質を決める」という番組があった。

　うさぎちゃんは自律神経とは自身の意思に関係なく、交感神経と副交感神経は優位になった方が勝って作用すると思っていたが飛んだ間違いだった。

　先生は交感神経は車に例えるならアクセルのような働きをし、副交感神経はブレ－キの様な働きを担っていると言われた。

　又副交感神経は加齢と共にその機能が低下していく、意識的に注意してその減少を少なくするよう、運動や食事に気を付けること。又これを継続することが何より大切だと言われた。

　運動は夜無理しないよう歩くこと。食べ物は偏らずに何でも食べる。但し食べすぎは禁物。

　何事にも焦らず、特に急ぐ時はゆっくりと、何時も３０分は余裕を持つこと等色々話された。

　その他話されたことうさぎちゃんは忘れたがテ－プをとっているので聞き返し覚えよう。

　うさぎちゃんの悪い癖ですぐにカッとなって怒る。これは絶対に止めなくては駄目だ。

　今日はエアコンの掃除に来て貰った。一昨年掃除して貰い、昨年はあまり使はなかったので汚れていなかった。

　この次はうさぎちゃんの部屋のエアコンをして貰う予定だ。これも汚れてないと思うが定期的にしてもらはなくては。

　明日は又、県民会館で展覧会の講座、解説や鑑賞の仕方を教わる日だ。

　朝が早い、この講座申し込みしなかったらよかったのにと少々後悔している。

　

お医者のはしご

　昨夜、歯磨中に歯間ブラシを使っていてコロット大きい物が取れた。なにこんな大きい物とよく見れば、歯が欠けて被せてあるのと一緒にとれた。

　今朝、歯医者に予約すると緊急で午後は２時半からだと言はれた。

　又、今日は１０時に補聴器の検査の予約がある。歯医者へ行くのに一度帰る時間がない。

　よっしゃ、このまま行けと思い続けて内科に行った。足の腫れは大体引いたが、その代わり顔が腫れだした。メガネの当たる耳の後が痛い。体重も１キロぐらい重たい。

　先生は腫れる原因は色々あると言われまず肺、心臓の検査で異常なし。血液検査は一週間先に結果が出る。その間の薬を貰った。

　まだ時間がある。眼科に行った。左目がよく痛くなる。その時は充血している。それに両目とも痒い。何時ものアレルギ－用の目薬貰った。

　１２時２０分頃終わった。まだお腹は空かない。明石でもまだ空かなかった。

　駅デパ－トやみすぎやに入ったが買うものもないし食べたくもない。ぶらぶらしただけだった。

　朝霧に着いてやっと空腹になった。駅のコンビニでかっぱ寿司の手巻を買った。

　これをコ－プの休憩所で食べた。かっぱ寿司は初めてだったが美味しかった。暫く休んで協同歯科へ行った。ここで２時半まで待った。

　今日の先生はお歳のいった方で、とてもいい先生だった。型をとって貰い仮詰めして貰った。型は１週間で出来るが先生の予約は詰まっていて２週間先になった。もっと早くしてほしいが仕方ない。

　帰りに又コ－プにより少し買い物して帰ってきた。帰りにちょっと寄り道になるがプリンタ－のインキ買う予定だったが、しんどうて止めた。２８日県民会館へ行く、その時買うことにしよう。

足だけでなく顔も腫れた

　２～３日前から足だけでなく顔もむくんでいる。メガネが当たる処の耳が痛い。体調もよくない。又食事も美味しくなく食も進まない。又めまいも始まった。

　妹が電話の声枯れていると言う。風邪だとも思えないがしんどい。

　２２日に大工さんからペンキ屋と左官屋との請求書を２４日に持っていくと電話あり、朝８時頃に持ってこられた。

　お勝手口の屋根早くしてほしいと言ったが仕入れ先に在庫がない。１週間ほど先になるそうだ。お勝手を開けると雨が降る日はじゃじゃ濡れだ。

　電話の際振り込むと言ったが、別府まで行かれないので集金に来て貰うことにした。７時頃に来ると言われた。支払ってから夕食にしようと思っている。

　国会の予算委員会、社会保障と税の一体化でどうしてああまでもめるのか？

　野党に協力求めながら与党内で対立とは、うさぎちゃんは理解できない。そう思う人もいると思う。

　反対派は国民の利益うんぬんといいながら、自身の利益じゃないのかといいたくなる。

　７時になったがまだだ。大分回らな来られないだろう。

また痛い

　どうした訳か最初に痛かった処が痛い。あんな酷い痛みやないが痛い。手で押さえて歩いている。足の裏の痺れも酷い。何時になったら、、、と思うがこれも仕方ないことだよね。

　この処よくお腹がすくと思っていたら、又美味しくないし、食欲もあまりない。妹が電話の声枯れてると言った。風邪気味かなあ、、、

　昨日船曳さんがお孫さんの結婚式でガムへ行ったお土産、チョコレ－ト送って下さった。

　ご主人入院されて一年になるそうだ。鼻から栄養剤入れているので退院は出来ない。

　喉頭がんの手術されて１０年以上になると思う。お元気でずっとご一緒に旅行や買い物等お出かけだったのに。ご主人お出かけが好きな方だった。

　息子さんとこに引っ越しされたのも先生の勧めだった。やはり一人で看病が難しくなったし、今の病院の先生とお知り合いで紹介して貰って転院された。

　お互い病人は何時かはそんな時がくるんだよね。彼女とっても氣のいい人なのでご主人にもよくしてあげて居ると思う。

すだれ吊

　昨日思いがけずいいお天気になった。足揉みの帰り別府で降りるとバス１０分余り待たんならん。播磨町まで乗ってとぼとぼ歩いて帰った。暑くて暑くて、、真夏の炎天下を想い、まだまだと思いながら歩いた。

　足揉みのお陰で水分は出た。でもまだまだ残っている。

　今日は梅雨空、雨は落ちてこなかったので洗濯物はよく乾いた。２０日はカンカン照りになったので、着ない服など洗って正解だった。

　今日は曇り空なので、どうかと思ったがすだれを吊った。先日から網戸にしているので吊った方がいいと思って吊った。

　高い処に上がり両手を上げるので、めまいが心配だったが難無く吊れた。まだ吊ってない処もあるので、この次もこうありたい。

　かたずけ物がたくさんある。ごみ出しに少しづつ捨てている。この始末が疲れる。

　剪定が遅くだったのでそれどれ花芽を切ってしまっている。今年はアジサイも開花なしと思っていたら、がくアジサイが一輪開花している。蕾も二輪ある。これが開花したら描こうと思う。

　綺麗な青紫だったのに、紫にピンクが混ざっている。花弁はピンク、がくはピンクがかったブル－と紫だ。何ともへんてこりんな色だ。これまでの紫陽花色がいいよね。

　肥料に苦度石灰を混ぜた所為だ。混ぜずに肥料だけにしとけばよかった。残念。

　

　

台風が低気圧に

　台風４号が過ぎると、もう次の５号が発生と思いきや熱帯低気圧に変わった。それで居座り雨になった。九州、四国は大雨だ。次は近畿だ。

　朝から酷い雨ではないがやみなしに降っている。朝のごみ出し草の大きいのがあったので自転車に積みレインコ－ト着ていった。

　昨日ブロック注射に行った帰り相変わらず足の具合が悪かった。ちょっと横になったら寝てしまっていた。３０分ぐらいだったが楽になった。

　今朝起きると足の腫れも痺れも楽になっていた。昨日近くの先生に行くの忘れていたので今日行った。一休みしてコ－プのカタログ見て注文記入。

　何もせずぼ－とテレビを見ていた。ボケるかもしれないが体は楽だった。それなのにお腹がすいておやつ食べたりした。

　この狭窄症がよくなるまで何もせずにいたら楽だろうなあ、、と思った。

　明日は足揉みの日、予報では午前中は雨が降るそうだ。大雨になりませんように。

台風が近ずいてきた

　朝６時起床、雨は降っているがさほど大きい雨ではない。

　足場を組むのにお勝手の前の屋根をはずして、まだ元に戻してないので雨のかかり放題だ。

　大工さん昨日６時頃に波板の見本持って来ると言われたので、その時間待っているのに植木の伸びたの切ったり草を引いたりして待っていた。

　７時過ぎ来られ、取り替えに３日かかる。日よりまんに来ると言われた。このまま雨のかかり放題かと憂通だ。序なので裏のものほし場、ベランダの屋根、物置の屋根と取り替える処はみんなだ。

　一体いく日かかったのか？足場組んではずすまで１５日間。この間にペンキ屋は９日間。左官屋は３日、はずしてから３日で計６日間。その間日曜日を挟むと休みだ。

　２階のベランダ側の雨戸開け閉めが出来なくなった。ペンキ屋にいうと開いたと言う。開けたら閉まらない。はずしていたのでどっかいたんだと思う。

　１３日午後から大工さんのお父さんが来られ取り替える波板数え、後は雨戸をはずれないと帰るまでかかっていたがはずれもせず、動きもしなかった。この方も大工さんなのにね。

　後左官屋さんが戸袋のいたんだ処直して１日触らないようにと言われ、雨戸は閉めてあった。

　さて、１日経って雨戸を開けると、引っかかるもののなんとか開け閉めが出来る様にはなった。これも直して貰わんならん。

　１８日ぱくちゃん先生宅に足揉みの講習会に出席した。沢山来られていた。なかなか教わった通りにはいかないが、少しづつでも自身で揉めたらと思う。

　相変わらず足の腫れは酷い。でも足揉みしておしっこがよく出るようになった。体重も１キロは減った。というより増えていたのが少し元に戻ったと言うべきだよね。

　

足がはれたまま

　相変わらず足は腫れたままだ。但し昨日よりは痺れは少ない。これまでも痺れがきついと痛みは少ないのか、感じないのかは解らないが少し楽だった。腫れもそんな感じだ。

　今日は洗濯しただけで、後は横になっていたのでらくだったのかなあ、、、

　いずれにしても疲れるといけないようだ。かといって何もしないでというわけにいかない。ケアハウスにでも行って家事一切して貰って、趣味それも負担にならないようするしかなさそうだ。

　そうなるとボケるのか、楽して長生きするのかしらね？あほなこと考えずに出来るだけしなくては。

　この日々の暮らしがしんどいんだからどうしようもない。まあ怠けて出来るだけにするしかないよね。