暑中お見舞い差し上げた方からお電話を頂くことがある。年に１、２度しかお逢いしない方からのお電話だとつい長話になる。とっても楽しい。で、ついつい話がはずむって訳だ。お互い長生きして大いに楽しみたい。こんなことが楽しみだとは私だけかしらね。他の楽しみは別として、何方かと話すのも楽しみの１つだ。
いつか脳博士だったか、脳の先生だったかの対談を聞いた。ちゃんと聞こうと思い手を休めて聞いていたら、座ったまま知らぬ間にうたた寝してしまったので、聞きかじりだが、他人とコミニケーション取ることは脳を活性化する。
また、脳は朝が一番働く。朝に仕事とか、考えることとか、したいことをする。
夜になると１日の出来事で脳はいっぱいになる。もう入る余地がなくなる。
何事も早朝に起きてする。夜はその分早く寝る。そのような話だったと思う。
私はまるで反対だ。これからは早寝、早起きしよう。いつも掛け声に終わってしまう。夜型人間になりきってしまっているのだが、さて、変えるのは並大抵ではない。