今夜は一人ぼっち

吉之助は卒業旅行と称してイタリア旅行中。
フーテンのヒロ君は四国方面に昨日から旅しています。
昨晩は一人で、何も作る気がせず、夕食はなんとラーメンをすすっただけ。
後の栄養はサプリメントで補おうというずぼらなドタママ。

で、今日は９時までぐっすり朝寝坊をし、体も声も起き上がってない状態で
声楽のレッスンに行きました。
案の定、体が硬く声が伸びていないのが自分でも歌っていてわかります。
最後はスタミナ切れでした。
３０代のころは、多少夜更かししても、お酒の飲みすぎても、かえってお酒が入ったほうが高い声がよく出るわ。なんて平気で豪語していましたが、更年期の真っ只中、自分の体の調子で声がまったく変わってしまうのです。
声がこんなにデリケートなものだと最近、わかるようになりました。
サプリメントで栄養を補ってもやはりちゃんと食べないと体からエネルギーが出ませんね。
といいうことが今日の自分の声のスタミナ切れでわかり、今夜は一人ぼっちでも
ちゃんと夕食を作りました。
で？何を食べたの？
味噌煮込みうどん。かぶの葉とうすあげの炒め物。納豆。これだけ？
そうです。
家族がいないとこんなに手抜きになってしまうのです。
明日はヒロも旅から帰ってきます。
吉之助も明日イタリアから帰ってきます。
息子たちの旅の土産話で久々に明日の夜はにぎやかなにるかな？