ちぎる。ちぎる。

　　　　　




ポカポカ陽気の中、車のタイヤ交換へ行ってまいりました。

いくらなんでも早過ぎでは？と思いましたが、

お母ちゃんが車屋さんに電話してしまって・・・行くしかありません


そして待っている間、

久しぶりに母と『ペペローニ』さんでランチです


バジルクリームパスタとサラダバイキングなのだが・・・

サラダバイキングのサニーレタスがそのまま一枚ペロンとなっている（ウッソ～）

お皿に入れて席に戻って一口サイズに自分でちぎる。おかわりしてはまたちぎる（笑）



まあ、美味しいからいっか～




あったかかったけど、冬目前です！

みなさまも、早めの冬支度を～

誰か私にもサプライズを・・・

　　　　　　



とある日。とある店にて。

偶然翌日がお誕生日だと発覚した○嬢。


そしたら幹事がひそかに裏で動き・・・

こんな可愛らしいものが出てきたよ

私もびっくり。（気が利かなくって、ごめんよ）


全員から「お前のじゃないよ。」というツッコミを浴びせられつつ

主役を差し置いてパチリ



突然の呼び出しだったけど来てよかったね。

大丈夫！ダサ子は愛されていたよ（笑）


おめでとうもっともっと良い一年になるといいね。

私もその力になれるように努めるさ～



いいな～

誰か私にもサプライズを







　　　　　　

ガムラン クリスマス フェスティバル

　　　　　　　






昨日、gearさんでの特別クラス満員御礼。

参加されたみなさま、ありがとうございました。

私はとっても楽しかったです



１２月１０日、１１日に新潟市内にてインドネシア、ジャワ島の

舞踊や音楽、影絵芝居が各会場で体験できます。


●１２月１０日（土）１８：００～１９：００　会場：Bライン新潟

　『ジャワ舞踊ウィジャヤ・クスマWS』

　　ゆったりとしたガムラン音楽に合わせて、ジャワの宮廷舞踊を基本から学べるそうです。

●１２月１１日（日）１０：００～１１：１５　会場：蓮池ヨガ　燕喜館

　『ヴィンヤサヨガとガムランのコラボレーション』

　　ヨガのパワーや時の流れを感じながら即興的に音を奏です中でのヨガです。

●１２月１１日（日）１４：３０～１６：００　会場：東区プラザ　多目的ルーム

　『ジャワガムランとワヤンの夕べ～日暮れをまつ芸能～』

　　インドネシアのジャワやバリなど各地方で行われる影絵芝居です。
　　
　　ワヤン演目：「アルジュノの饗宴」



詳しくは、こちらへ

マタニティーヨガ講習へ

　　　　　　　



マタニティヨガ養成講座を受けてまいりました。

岡部先生、写メありがとうございました



今回は講師の岡部朋子先生を駅までお向かいにあがり会場までお連れし、

しかも、gear佐藤さんから託された文面を読み上げるという大役を

一緒に受けられたみなさま、棒読みで失礼いたしました。

ルーシダットン鈴木先生、失笑でしたね



岡部先生はとても優しく穏やかな方の印象でしたが、

講義内容は分かりやすくスピーディーに進みました。


妊婦さんが運動するってみなさんどんな印象をお持ちになりますか？

私はおっかなくってじっとしててと言いたくなる感じに思ってました。

でもね、妊娠は病気ではないんです。

ただし、身体が変わっていったり、これまでなんてことなかったことが制限されたり、

ストレスや情報過多で心が不安定になったり・・・

岡部先生が言うマタニティヨガは安産できるという運動としてではなく、

出産に向けて前向きに心地よく暮らすための手助けとして捉えるということでした。


私は、ピラティスを始めてからずっとピラティスを追いかけてきました。

次から次へと疑問が生まれ、また生まれ・・・今も疑問や発見は尽きません

でも近頃思うのです。

ヨガだろうがなんだろうが同じ骨格、筋肉、関節を使っているんじゃンって。

最近ヨガ講習や今回のマタニティ講習を受けて違う角度からカラダのことを知って

まだ身になってないけど・・・でも得られる事がたくさんある。

ピラティスをより好きになる。

あ～、楽しい

これからテキストとノートを広げて消化していきま～す




　　　　　　　


お世話になりました。ルーシダットン鈴木先生です。

一緒に後片付け、振り返ったらあら？忍者がいる（笑）

先生がいてくださったホント心強かったです。

おにぎりごちそうさまでした。

笑いをありがとうございました。

また、よろしくお願いします

お友達ご紹介キャンペーン☆

月曜・金曜ピラティスクラスをしているgear CONDITIONING&RELAXATIONさんよりお知らせです。


★お友達ご紹介キャンペーンでみんなHappy!!

　　カラダが冷えると代謝も落ちるこんな時期、カラダとココロとあたためましょう。

　　お友達とヨガ・ピラティスを分かち合い、より楽しい充実ライフを送りませんか？

　　gearのヨガ・ピラティスクラスが初回の方と初回の方を期間中にご紹介くださるお二人に、

　　クラス１回無料ボーナスチケットをプレゼント！！

　　※ご紹介する方、される方が同じクラスを受講する必要はございません。

　　期間：２０１１年１１月３１日



「やってみたいんだけどね・・・」と言っているお友達を誘う良い機会です

詳しくはHP、または予約センター（０２５－２５６－７３４５）まで。




★祝日・ピラティスレッスンのご案内

　　１１月２３日（水・祝）同じくgearさんで特別レッスンを開講します。

　
　　●１３：２５～『ストレッチポール・ピラティス』
　　　
　　　ポールを用いて背中をマッサージ。胸を開いて骨格調整した後、
　
　　　ゆっくりとストレッチ系で身体を動かしていくクラスです。

　　　ポール持参大歓迎ですよ～


　　●１４：２０～『ベーシック・ピラティス』

　　　ピラティスの基本姿勢から呼吸、基本的な動きをしっかりマスター、確認して

　　　エクササイズをやってみましょう。

　　　これまで気づかなかったクセやつらかった動きが気持ちよくなるかもしれません。

　　　初めての方はもちろん、上級の方もどうぞ。














　　　

秋の夜長に思ふこと・・・

　　　　　　　　　　




とある日。まったく別々な場所にて・・・




また起きた。思いがけない人と人がつながっていた。

狭い新潟。どっかしらつながってるよ・・・と。まぁ～ね～とも思うけどさ。

今年に入って何回目だろ？


短大の頃心理学で言っていた『偶然と必然』をふと思い出す。

が、内容まったく思い出せず（すんません）

碓井先生スマイルスタジアムに今も出演されてるのかしら？なんて余計なことばかりを考える。


すべてのことに意味はある。って言った方がいた。

けれど・・・

単なる偶然なのか必然なのかなんて、遅かれ早かれそのうち分かるかもね。

自己中心的に理由をつけたり、自分に都合よく考えるのはよそう。




いずれにしても、どのつながりもいいカンジ

ランチ友達に復活したお姉さまたち。

話のきっかけが出来たと喜んだ友人。

憧れの姉さんと写メが撮れた友人。

まだあるけど・・・



みんな笑顔それだけで十分だ。

身体で感じるヨガ解剖学

　　　　　


ワタクシ、へんてこな髪型になってますが・・・気になさらずに(笑)

内田かつのり先生とMEGUMI先生との贅沢３ショット


今回は、１部の『ヨガ×東洋医学』と２部の『ウッタナーアーサナー』に参加。


確かに女（私？）って泣くことでストレス発散してる。

フラれてもごはん食べるし、落ち込んでても料理したり洗濯したり日常生活をこなそうとしてるかも

本能なんだって。

そして、人間には喜怒哀楽が必要。怒りや悲しむ心も必要。

そりゃそうだ。

フラれて気づく事もあるし、怒った中での反省もあるし、

楽しすぎて浮かれて痛い目に合うこともあるもんね。



タイトルにある通りお互いに身体を触って感じながらの講義は面白い。

気がつきゃ、少々人見知りな私でも打ち解けられた。

前回お会いになったみなさんとも笑顔でお話しできた。

わいわいしていく中でコミュニケーションが取れていく。身体も反応する。意欲がわく。

なにより楽しい。



内田先生、覚えていてくださって嬉しかったです。勉強になりました。

MEGUMI先生、誘てってくださり嬉しかったです。

ありがとうございました

おしゃれさんわんさか！

　　　　　　　　　　　　　　　　



『ネルソンの庭』５周年パーティーへ（おめでとうございます！）

おしゃれ師匠Yさんのご招待をいただき、相方ちゃんと行ってまいりました


新潟のおしゃれさん集結。浮いてはならぬということで唯一のお呼ばれ服３度目の登場であります

勘違いして開始時間の３０分以上早く到着してしまい、ずいぶんとやる気満々な二人っぽく。

まぁいいさ。と、おしゃれなビールを飲んだり、

料理が出てくりゃ、わ～い。とお皿いっぱいもらって来たり、花より団子な私たち

気がつきゃ店はおしゃれさんで溢れておりました。




　　　　　　　　　　



途中、フレアバーテンダー？のショウが。非常に可愛いお方でした

テレビ撮影もされていたので近々放送されるかもしれませんね。

そんな最中でも後ろのパスタが気になる。気になる。



Yさん、Wさん。お招きありがとうございました。　　

Yさんから後日ベストドレッサーのお褒めをいただきました。やった～

相方ちゃんもお付き合いありがとう。また面白いことあったら行こうね～







　　

二度目の清水の舞台から

　　　　　　　



寒いです。そして、１１月に入ったと思ったら

もうクリスマスのイルミネーションや飾りを目にします。

いくらなんでも早過ぎない？と思うのですが・・・可愛いから、まぁいいか

超～見にくいですが、伊勢丹の床がこんなことに・・・




　　　　　


清水の舞台から飛び降りるつもりで手に入れた

初代『エレガンス　ラ　プードル　オートニュアンス』フェイスパウダー（右）でございます。

わたくしにはかなり贅沢な代物です。

ちびちび使って、周りに残ったものも細かく砕いて最後まで使い切り

とうとう無くなってしまいました。

そして覚悟を決め再び清水の舞台から・・・

２代目購入！知らぬ間に入れ物も変わり、詰め替え用になっておりました（左）

なんてキラキラしてるんだ


こちら、最後の仕上げにパタパタ

テッカテカのお顔にパタパタ

水も油も弾く優れもの


ちびちび大事に使いま～す

ピラティス・特別レッスン

再び西堀通にたたずむ「gear」さんでの祝日限定！特別ピラティスクラスのお知らせです。


１１月２３日（水）勤労感謝の日でございます


『ストレッチポール＆ピラティス』　１３：２５～１４：２５

ストレッチポールに乗って背中の筋肉をほぐし、骨格調整をした後に

ピラティスで正しく筋肉を使っていくクラスです。

心地よく身体を動かしていきましょう。

ポールご持参、大歓迎です！！



『ベーシック・ピラティス』　１４：４０～１５：４０

ピラティスの基本の呼吸法、コアの使い方、動きを確認しながら動いてみましょう。

ご自分のクセや変化が分かるかも？

始めての方はもちろん、上級者の方も再確認！にどうぞ。



■申し込み、お問い合わせは、こちらへ
　℡、０２５－２５６－７３４５


ぜひ、ご参加を～




　　　　　


そして、１１月１９日（土）　９：３０～１１：４５

『Core&Core WS ピラティスとヨガで体幹を鍛える』＠燕喜館　蓮池ヨガ


ピラティスの宮嶋先生とヨガのKEN先生の強力タッグです！

ヨガとピラティスの違いを感じながらの２時間。じっくり体幹を鍛えていくそうです。

お抹茶、お菓子つきですって！

う～ん、気になる。



■申し込みはこちらへ

B-ライン：℡、０２５－２５６－７３４５



これからなかなか身体を動かしにくい季節です。

この機会に身体を動かす心地よさを体験してみてください