ツバメの巣

　　　　　

アクティスらんなん店にツバメの巣が出来ました。
あ、赤ちゃんツバメ２羽見えたー！
ママツバメが飛んでくると一斉に巣から顔を出す赤ちゃんたち。
あれ！？なんかいっぱい頭が出てきたよ(笑)
みんな一生懸命に口を開いてました。

ツバメの巣ができる家(お店)は縁起が良いんだそうです。
火事になりにくい。
子宝に恵まれる。
商売繁盛。

糞などの問題で歓迎されないという場合もあるようですが、
らんなん店では温かく見守ってます。

結局５羽確認(笑)
元気に巣立ってくれるといいな☆

クラスまた増えます～

　　　　　

今月のJOY FIT長岡日赤店スケジュール表は
こんな感じでブリービクスを紹介してくれました。
一生懸命考えてくれたり、協力してくれるスタッフさん達に
ホント感謝です。

そして7月1日より、これまでの14時クラスの後に、
もうひとつクラスが増えることになりました。

JOY FIT長岡日赤　毎週土曜日　
☆14時－15時　ブリービクス入門
☆15時15分ー16時15分　ブリービクス　

長岡店での開講以来、基本的な動作やカラダの使い方をお伝えしてきましたが、
15時15分クラスではプラスαでもっと呼吸との連動で全身運動していきます！

先日、仕事早く終わらせて来たと声をかけてくださった方が！
とっても嬉しくなりました。

忙しい毎日のメンテナンスや元気なカラダづくりとして、
ただ運動する、ただ汗をかくだけでなく、
カラダに対する意識や感覚に目を向けるきっかけの
クラスになれたらと思います。

よろしくお願いいたします。




　

梅雨入り

梅雨入りです。
雨は止んでもどんより雲が重たい感じ。。。
（アルビレックス最下位脱出祈ります☆）

畑の夏野菜がちぃーともおおきくならないから
この日を待っていた。
お会いした方が言ってました。

はい、こういう日も必要ですね。
雪国生まれのせいか？
青空がきれいだとついウキウキ動こうとしてしまいます(笑)

世の中便利になって時間にゆとりが生まれるはずなのに、
なぜかますます忙しない。。。

だから雨の日はゆっくりと。
脳は何かを考える事をやめることはできないけど、
心の忙しさを少しだけ。。。

とか言っておきながら、
あ、あれやらなきゃ！思い出したー(笑)

ブリービクスクラスが増えました！

　　　　　

ずいぶん日が長くなりました。
いつもレッスンに行く時間なのに明るくて、
同じ時間なのに得した気分☆錯覚します(笑)

来週、夏至だそうです。
一年の折り返し日。。。早いっ

☆お知らせです

体験募集をしておりました新潟市中央区イトーヨーカドー内　
　ヨークカルチャーセンター（第１－３金曜日）
　『ブリービクス』１８：２０ー１９：２０クラス
　６月９日より正式に開講します！

これまで開講中の（第１－３金曜日）１９：３０－２０：３０クラスともども
どちらもまだまだ募集中です！
ご都合がよい時間にぜひ体験から参加してみてください！
運動が苦手な方、でもカラダを動かしたいという気持ちがある方etc...
少人数クラスなので丁寧に、和気あいあいで
カラダが軽く一日の疲れがスッキリしますよ。

　　◇お問い合わせ　℡：０２５－２２３－５３５０

ブリービクスのクラスがまたひとつ増えました！
嬉しいっ☆よろしくお願いします！



　

最後のブラッシュアップセミナー

　　　　　


最後の金沢ブラッシュアップセミナーが終わりました。
誰も知っている人がいない中参加して、
誰ともしゃべらず新潟に帰っていた最初の頃(笑)
また来たんだね、声をかけてくれる人ができ。。。

とにかく勉強したい！だから行くのだ！
時間やお金や労力を度外視に奮い立たせた気持ちが
今のあれやこれやの始まりだったのだと思います。

ありがたいことに私にホームベースとなる学ぶ場があります。
ホームベースとなるみんなで最後にアシスタントしました。

ベースがあるから自信を持てたり。安心したり。
ベースがあるから理解できることがあったり。分かちあえたり。

ひとつひとつの積み重ねが
喜びにつながっていくようです。

ベースがあるから新しい風をすんなり受け入れられる。
金沢通いは変わらず続きます☆

食べる欲

食べることが大好きで（飲むことも　笑）
でもこういうものは必ず誰かが一緒でないとなかなか食べれない訳で。
なので美味しいものとおしゃべりでより楽しいひと時になります。
そして、また行こうね！って約束が
次の日からの活力になったりします。

何食べよう？
どこに行こう？
そこからまた楽しみが始まります☆

ボタンとシャクヤク

　　　　　

シャクヤクです。

　　　　　

以前も登場、我が家のボタンです。

　　　　　

アヤメです。


「ボタンは木でシャクヤクは草なんだよ。」
とある日、教えていただきました。

草？？？
我が家で毎年大きな大きな花を咲かせる牡丹は
確かに葉を落とし木のまま冬を越します。
芍薬は根を残し春に新芽を出す。。。
それを草と分類するんだそうです。
知らなかったわ。

アヤメとショウブは同じ『菖蒲』と書くけど、
別物なんだということも前に聞いたことがありました。
ショウブはサトイモ科で湿地に生息、
アヤメは水気のない所に咲くアヤメ科。

一見区別がつかない、違いが分からなくても
名前を変えているということは
別物にする理由や根拠がある訳で。

同じエクササイズ、動作でも
ちょっとしたイメージや工夫があるだけで
関節や筋肉の使われ方が変わって別物になる。
些細な事だけど気づくとニヤリ。
えっ？！と驚く生徒さんの顔を見るのも嬉しい瞬間。
それがあるから楽しい。続けられる。

大切なのは上手にやろうとか、こなすという事よりも、
経験や知識を積み重ねていきながら
常に体験していく事のように思います。

ブリービクスの特長のひとつは、
感覚を育てるエクササイズです。
感覚を教える、練習する、磨いていくエクササイズはなかなか無いようで、
ブリービクスをスゴイと言ってくれた方がいました。
嬉しい、鼻がちょっと高くなりました☆