秋の夜長

　　　　　

　　　　　

　　　　　


日に日に秋が深まっていきます。
子供の頃よりも、夏がうんと暑く長くてうんざりしても、
彼岸の頃にはピタッと帳尻が合うような気がします。
稲刈り、彼岸花、金木犀の香り。。。
またこの季節が来て、
いろんなことを思い出します。
今年は良い思い出の季節となりますように☆


Ｓさん、
いつも可愛いお土産をありがとうございます！
どれもこれも大事にしてます。
また時間が出来たらレッスンに来てください。
お待ちしております♥
お気遣いをありがとうございました！

365日の1日

　　　







先日誕生日を迎えました。
誰しもが一年に一度必ず平等に訪れる日。
そんな歳じゃないし。
でも、
計画を立ててくれたり、
準備をしてくれてたり、
連絡をくれたり、
そんなふうに思ってくれたことが、
そういう素敵な人たちに出会えたことが、
感謝感激☆わたしは幸せです。


ありがとうございます

2016・秋 ピラティスレッスンスケジュール

今月は2週に渡っての勉強会参加。
腹横筋がコアたる由縁、呼気筋と位置付けられる由縁が、
知識としてはあったけど自分の中ではっきりと明確になりました。
そーなんだ！！！へえーーー！
カラダってやっぱりすごーい。知れてニヤニヤ。
勉強は難しいけど面白いです。


それほどの変化はありませんが、
ピラティスレッスンスケジュールのお知らせです！

◆月曜日
　１１：２０　アクティスらんなん（三条市）
　１３：００　アクティス三条（三条市）
　２１：１５　JEUGIAカルチャーセンター（イオン南）
　
◆火曜日
　１１：００　HOT40 上近江店（新潟市中央区）
　１２：４５　JEUGIAカルチャーセンター（イオン南）
　１９：３０　田上スポーツクラブ（南蒲原郡田上町）

◆水曜日
　１１：２５　ホワイトスイム秋葉（新潟市秋葉区）
　１３：３０　新潟駅前カルチャーセンター（新潟市中央区）
　１８：５０　秋葉温泉　花水（新潟市秋葉区）
　２０：００　秋葉温泉　花水（新潟市秋葉区）

◆木曜日
　１４：３０　JOY FIT県央（イオン県央）
　１５：３０　JOY FIT県央（イオン県央）
　１９：３０　JOY FIT県央（イオン県央）　
　２０：３０　JOY FIT県央（イオン県央）　　

◆金曜日
　１３：４０　ホワイトスイム秋葉（新潟市秋葉区）
　１９：３０　ヨークカルチャーセンター（新潟市中央区）

◆土曜日
　１０：００　アクティス三条（三条市）
　１２：３０　ホワイトスイム秋葉（新潟市秋葉区）　

どのクラスも体験参加可能です！
詳しくはブックマークから各クラスのＨＰをご確認ください。

私が皆さんにご提供したいピラティスは、
カラダが本来持っている柔軟性と強さを引き出すエクササイズ☆
カラダに対する意識が変わるはずです。
年齢や運動経験は関係ありません。
自分のために健康で活動的なカラダづくりを目指していきましょう！

よろしくお願いします







　　　　

憧れ女子たち

初・NIWATORI CAFEに連れて行ってもらえました。
周りの女子たちは巨大パフェをご注文。
よく食べれるわね。よく太らないわね。若いのね。。。
腹ペコ大人女子たちはランチを堪能！
わー、可愛いラテアート♥飲むのがもったいなーい！とか言ってみたが私はアイコー(笑)
可愛いもの、価値のあるものを見極める目が素晴らしい。羨ましい。カッコいいっす！



　　　

ガリ版というそうです。
銅版画やガラス画とも違う手法、
あまりたくさん刷ることができないそうです。
ひとめぼれ。・・・っぽい♥
朝からフル稼働、いつも忙しそう。身体に気を付けて！
おかげで美術の世界とも繋がれていれます。


　　　

最高に美味しい焼鳥屋さん。
臭っさくなってもしょうがなーい！
二回り近く離れてますが仲良しです。大好きです。
不思議となんでも話せます。なんでですかねー？
また聞いてください。
よろしくデス♥

私に元気と勇気をくれる憧れ女子たちです！