月曜・金曜ピラティスクラスをしているgear CONDITIONING&RELAXATIONさんよりお知らせです。
★お友達ご紹介キャンペーンでみんなHappy!!
カラダが冷えると代謝も落ちるこんな時期、カラダとココロとあたためましょう。
お友達とヨガ・ピラティスを分かち合い、より楽しい充実ライフを送りませんか？
gearのヨガ・ピラティスクラスが初回の方と初回の方を期間中にご紹介くださるお二人に、
クラス１回無料ボーナスチケットをプレゼント！！
※ご紹介する方、される方が同じクラスを受講する必要はございません。
期間：２０１１年１１月３１日
「やってみたいんだけどね・・・」と言っているお友達を誘う良い機会です
詳しくはHP、または予約センター（０２５－２５６－７３４５）まで。
★祝日・ピラティスレッスンのご案内
１１月２３日（水・祝）同じくgearさんで特別レッスンを開講します。
●１３：２５～『ストレッチポール・ピラティス』
ポールを用いて背中をマッサージ。胸を開いて骨格調整した後、
ゆっくりとストレッチ系で身体を動かしていくクラスです。
ポール持参大歓迎ですよ～
●１４：２０～『ベーシック・ピラティス』
ピラティスの基本姿勢から呼吸、基本的な動きをしっかりマスター、確認して
エクササイズをやってみましょう。
これまで気づかなかったクセやつらかった動きが気持ちよくなるかもしれません。
初めての方はもちろん、上級の方もどうぞ。
