春の予定にどうぞ

ブリービクス研究会HP

また撮っちゃった笑
淡いピンク色の世界にうっとりです。

4月からの教室開催日程です
■新津地域学園体育館　木曜日10：30ー11：30
4月1.8．15，22日
5月6.13．20.27日
6月3.10．24日
参加予約はこちらTEL.0250-22-1060

広い体育館に戻りました。
ソーシャルディスタンスで伸び伸びしてください！

■燕市体育館武道場　金曜日10：30－11：30
4月9.16．23.30日
5月14.21日
6月4.11．18.25日
お問い合わせはTEL0256－64－3091

広い畳の上で楽しく動きましょう！

カラダをよくするために対する考えやアプローチはたくさんあります。
ブリービクスにはただ筋肉や関節の動きを作るだけではなく、
カラダの中で起きている様々なこと（血流やぜん動運動、免疫やホルモンの分泌など）にも
目を向けれるメソッドだと思います！
世の中はまだ落ち着かないけど、
体の声をキャッチして心地よい自分でいられたらいいと思ってます。

お待ちしてます。

4月からの変更のお知らせ

【ブリービクス研究会ＨＰ】

今年もきれいです！
新潟もいつもより早く春が来ました。
同じ目線で眺める桜も素敵で、
教室に入って来るなりみなさんパシャリ笑
淡いピンクに心が明るくなります。

おしらせです
4月から時間が変更になります。
・JOYFIT県央
　　月曜日１３：１５～
　　木曜日１３：３０～
　　　　　１４：３０～

・JOYFIT長岡
　　土曜日１４：００～
　　　　　１５：００～

短い時間ですが、
きちんと呼吸して、自分のカラダの動きの反応を思いながら動きます。
人体の精密さ神秘、
カラダの可能性を見つけられると思います。

からだを動かしたい方、
でも自信がない方、
心身を緩めたい方、
お疲れ気味の方、
今やっていることをもっとよくしたい方、

心地よい姿勢と心地よい呼吸ができる伸びやかな毎日のお手伝いが出来たら幸いです。

他のクラスも開講してます、
ブリービクスHP「レッスン案内」よりご確認ください。

よろしくお願いいたします^^

レッスン案内

ブリービクス研究会HP

いまごろですが、
いま見ても、いま読んでもジーーンときます。。

ようやく家のまわりの雪山が小さくなりました
まだ予断はできませんが、
雪かき、運転、がんばりました！
お疲れさまでした！
こういう時の人と人の支えや協力はとても身にしみます。

コロナウイルスも重なりまだ不便な生活が続いてますが
ブリービクス教室は続けてます^^

☆月曜日　14：45　JYOFIT県央
　　　　　19：15　アファス豊栄
☆火曜日　12：45　JOYFIT新発田
☆水曜日　13：30　新潟駅前カルチャーセンター
　　　　　19：15　秋葉温泉花水
☆木曜日　10：30　秋葉区地域学園体育館（3月まで勤労青少年ホーム）
　　　　　13：20　JOYFIT県央
　　　　　14：35　JOYFIT県央
　　　　　19：15　田上町交流会館
☆金曜日　10：30　燕市体育館武道場
　　　　　13：00　スプレーザ三条
　　　　　19：00　ヨークカルチャーセンター
☆土曜日　10：00　スプレーザ三条
　　　　　14：15　JOYFIT長岡　
　　　　　15：00　JOYFIT長岡


未来の自分も元気でいられるように、
カラダに目を向ける時間を。
ただしく動かす時間を。

マスク生活はいやだけど、
先が不安になるけど、
今宵ぐっすり眠って明日もがんばりましょう！

きっと、だいじょうぶ。
ドラえもんが言うんだから間違いない！

今年もよろしくお願いします

レッスンスケジュールはこちらから
【ブリービクス研究会HP】

ご挨拶が遅くなりました、
今年もよろしくお願いいたします。

■田上町交流会館（2階研修室）
　木曜日19：15－20：15
　【休み】2月11日、3月18日


年末年始の寒波から休むことなくやって来た大大大寒波で雪にまみれて過ごしてました。
おかげさまで各教室にはなんとか無事にたどり着けており、ほっとしてます。
悪天候と最悪の路面状況の中でも来て下さる皆さんに感謝です！

友人から、
「子どもは雪で喜んでるけど、、、私はもう子供じゃないんだなぁと思う」
とメールにありました。

雪の怖さや不便さを知る場面をたくさん経験するもんね
でも助け合ったり、祈ったり、譲り合ったり、
大変だけど、嫌だけど、
人の優しさや健気さを思います。

そして、
雪の白さは美しい

やっぱり、新潟に生まれ育ってよかったです

皆さま、まだまだ油断できません、
お気をつけていらしてください！

2020年もありがとうございました

ブリービクス研究会HP

雪が深々と降っています
外は白い世界
2020年もあともう少しです

今年は窮屈なことが多かったですね
そのなかで、
からだを動かすことの大切さと喜びをとても感じた年でした

元気があるから美味しく感じる！
元気があるからお酒が呑める！
元気があるからあの人に会いに行ける！

元気の源はからだが調子がいい証拠
それがなによりも幸せなのことだと思いました

どなたかの身体性幸福のお手伝いが出来たら幸せです
それがわたしの永遠の目標！

みなさまに感謝をこめて
今年もお世話になりました！

田上町教室・移転のお知らせ

ブリービクス研究会HP

来年1月より、田上町での教室が会場、曜日、時間が変わります！
ご確認をお願いします
　
■1月7日より、
　田上町交流会館（2階・研修室）
　　毎週木曜日　19：15～20：15
☆マット持参、シューズは不要です
☆参加費は3か月ごとの支払いになります

参加希望の方は15分前に直接会場にいらしてください
昨年オープンした新しい施設、楽しみです^^
☆住所：南蒲原郡田上町大字原ヶ崎新田3072


すっかり冬
冷たいを超えると手足はじんじん痺れてきます。
あっついお風呂であたたかさが体に浸透
ポカポカ。風呂っていいなぁ～♪
この歳になってますますありがたさを感じます

ブリービクス式呼吸もそう、
ただ呼吸しているだけなのに脊柱の動き、関節がポキポキ鳴った笑
普段動かない所が動き出す。。。
徐々に体の中側からポカポカしてくる
あたたかいって幸せ
体の作用を実感
ブリービクスはカラダの幸せを見出せる。。
そんなことにも気づかされます

いままで学んできたことは、私の元気の力になっています
支えてくれる人や、恵まれた環境と、
出会えた人たちとのご縁にも感謝です！

今年の教室もあとわずか、
あたたかくなりましょう♪
よろしくお願いします。

10月からのスケジュール

　　　

ブリービクス研究会HP

今日で9月が終わります。
空も空気も匂いも味覚もすっかり秋。
夏の疲れの影響はピークを越えたこんな時に顕在化しやすいとつくづく思います。
調子が良い時もあれば、うまくいかない時もある。
ブリービクスは感覚を育てるエクササイズです。
カラダの感覚を育てることはいまの自分を知るサインになるのだと気づきます。


☆火曜日19：30－20：30　田上町武道場
　以前配布したお知らせでは前期（４～9月）後期（10～3月）でしたが、
　コロナウイルスの今後を考慮し3か月ごとの括りでの活動にしました。
　2020年度3期（10～12月）3か月分の参加料になります。
　■休講日11月3日、12月29日
　参加ご希望の方は19時15分ごろ会場に直接いらしてください。
　初回のみ体験500円となります。

☆木曜日10：30－11：30 新潟市秋葉区
　■秋葉区地域学園体育館：
　　10月1.　8．15.　22日
　■秋葉区勤労青少年ホーム2階：
　　11月5.　12．19.　26日
　　12月3.　10．17.　24日
　ご予約・お問い合わせ→0250－22－1060
　会場が変わりますのでお間違えのないようにお願いしたします。

☆金曜日10：30－11：30　燕市体育センター武道場
　　10月2.　9．23.　3０
　　11月13．20.　2７
　　12月4.　11．18日
　お問い合わせ→0256－46－8175

いずれの教室もマット持参でお願いいたします。
換気のために窓をあける場合があります、あたたかい服をご用意ください！

呼吸の流れの中で気持ちいい体に整えていきましょう^^
よろしくお願いいたします。
　
　

残暑お見舞い申し上げます

ブリービクス研究会HP

気づけば9月。
なのに昨日は40度超えの激暑、熱風に具合が悪くなります。
残暑まだまだ厳しいですが、みなさま体調にお気をつけください！

8月末でJOYFIT県央の夜のレッスンを終了しました。
長いあいだ続けて来れたのは参加してくださったみなさまのおかげです。
ありがとうございました。
昼間のクラスは継続です。引き続きよろしくお願いいたします。

そして、
9月からJOYFIT24新発田でのクラスが開始しました。
新発田市で初めてのブリービクスになります。
初めての場所は緊張しますがわくわくもします。
毎週火曜日12：45から
末永くよろしくお願いします。

ブリービクスは不思議なエクササイズと言われます。
今まで出来なかったことができるようになったり、全身がラクになったり。

先日も初めて腕立て伏せができたとびっくりしていた方がいました。
人生で腕立て伏せができなくても生きていけると思いますが笑
今まで出来ないとあきらめていたことができるっていうのはやはり嬉しいものです。
喜んでいる姿を見る私もみんなも嬉しくなります^^

適切に動くとカラダは素直になります。
正しくカラダを動かすことは心の栄養になることをブリービクスで学びました。

ブリービクス研究会HPのレッスン案内を更新しました。
9月も通常とおりです。お待ちしてます。

秋葉区での教室再開のお知らせ

ブリービクス研究会HP

雨の季節になってしまいましたが、、、
ようやく秋葉区での教室再開のお知らせができます。

受付がありますので10分前までにお集まりください。
会場が変わりますので確認とマットを持参でお願いいたします。

木曜日10：30－11：30
■新津勤労青少年ホーム・集会室（2階）
　7月2.16日　8月6.20.27日
■新津地域学園・体育館
　9月3.10.17.24日
※お問い合わせ・ご予約→0250－22－1060（新津地域学園体育施設）

少しずつこれまでの日常に戻りつつあります。
見えない緊張感は気づかない程度に心やカラダにじわりと窮屈を与えていたんですね。
感じていたモヤモヤが解放される中で…
モヤモヤのピークを過ぎた頃に、思いがけぬアレルギー反応などの不調がでる人が増えるそうです。
わたしもその一人でした。

好きなことが仕事になって、
それがカラダを整えるという仕事で、、、
すごい！面白い！と思ったことをただ聞いてほしくて笑
そのさきで誰かが喜んでくれたり、元気になってくれたり、
いつも会えたことがふつうに出来ることが、
しあわせなことなのだと思えます。

手洗いと換気に気をつけます。
久しぶりの再会を楽しみにしてます^^

田上町、燕市クラスのお知らせ

　　　

ブリービクス研究会HP

レッスン再開のお知らせです！
■田上中学校・武道場　火曜日【19：30－20：30】
　無料体験会7月7・14・21日（前期8.9月の申込み受付をいたします）
　8月4日から正式にスタートします。
　※ヨガマット持参でお願いいたします。

■燕市体育センター・武道場　金曜日【10：30－11：30】
　7月10・17・31日
　8月7・21日
　9月4・11・18・25日（全9回）
　※お問い合わせ先：スポろ～れ燕事務局0256－64－3091

ようやく再開のお知らせができて嬉しい限りです。
お会いできることを楽しみにしてます^^