7月からのお知らせ

ブリービクス研究会HP

昨日は七夕。
昼間はもうセミの声が聞こえ始めましたね。
今年の夏は長くなりそうです。

テレビで「血管年齢」「細胞に若返り」「熱中症にならないように」などなどカラダに関する情報を目にします。
番組を見ていると、結局それらの機能を活性するために出来ることは・・・「適度な運動」に行きつきます。
（＊「質の良い睡眠」「バランスの良い食事」も大事です）

そりゃそうだ。

体を動かして循環を促す。血流を促す。
私たちのカラダ（細胞）は酸素が必要！呼吸は絶対です。
でも闇雲にトレーニングをして痛めてしまったら元も子もありません。

年齢を重ねていけば対応機能は自然と衰えます。
連日の暑さによる疲弊。エアコンや冷たい食べ物などによっての冷えやむくみ。
カラダの反応も変わります。

日々心がけることはいくつかの事を守るだけ。
日常の動きに間違った思い込みがないか？
その認識を排除するだけで変わることがいっぱいあります。

こういったテレビなどの情報を見るとブリービクスで学び知ったこととリンクします。
カラダの優秀さと危うさを知ります。
ブリービクスの方法論は簡単だけど、高度で安全で有効的！
毎回の教室では、いま私が持っている一番いいものを出来るだけ伝えられるようにと思ってます。
より大きな視点をもって！
それが目標であります。

お時間の都合が合えば、ぜひ体感してみてください。

■木曜日10：30－11：30
【新津勤労青少年ホーム】
　　7月7.　14．21.　28日
　　8月4.　18．25日
【新津地域学園　体育館】
　　9月1. 8．15.　22日
お問い合わせ・ご予約：0250－22－1060
会場が変わりますのでご確認をお願いいたします！

呼吸をしましょう

　　　

ブリービクス研究会HP

新潟も桜の開花はもうちょっと！
新しい環境、新しい出会い、新しいチャレンジ、そんな季節です。

でも、積み重ねてた事、大切にしてきた物…全てを手放さなければならなくなったら私にはなにが残るのだろう。
近ごろ、ふと考えます。

小さな事で心がざわざわしたり、体が重たくなる時があります。
毎日の悲しくなる出来事も全部ぎゅーっとしてポイっと消えてしまえばいいのに…

ブリービクス呼吸をしましょう。
呼吸をする時間を数分でもいいから作りましょう。
呼吸は肉体のバロメータであり心の安定を導き、軽さを与えてくれます。
私はこの呼吸法を知っていて伝えることができて良かったと思います^ ^

みんなの穏やかな日々を願います。
今日がみんなの善い日になりますように。


4月の教室のお知らせです。

⚫︎木曜日10:30-11:30
会場のご確認をお願いします！
4月7.14.28日　新津勤労青少年ホーム・集会場
4月21日のみ　新津地域学園・体育館
お問合せ:0250 22 1060

⚫︎金曜日10:30-11:30
4月8.15.22日 燕市体育センター・柔道場
お問合せ:0256-64-3091

ご都合が合いましたら、よろしくお願いいたします！

新潟駅前カルチャーセンター

　　　

　　　

　　　

　　　

　　　

ブリービクス研究会HPはこちらから

とても久しぶりのブログとなります。
すっかり春めいた季節になりましたね。

昭和感ある旧新潟駅は見る見るうちに新しい姿と変わりました。
ちょうど目の前のビルにてレッスンを行っているので、この変貌を毎週のように眺めてます。
それにしても、駅としてたくさんの人の移動を機能させつつ改修していくってすごいですね。
これから広場の工事が始まるようです。
鋼の支柱に支えられた大屋根バスターミナルも古き良き珍しい構造物なんだそうですがそろそろ見納めのよう。
そして、私がレッスンをしているマルカビルも老朽化のために建て替わりが決まってます。
新潟駅の周辺はこれからもっともっと変わっていきます。
寂しくもあり、楽しみでもあります。

こんな絶景でのブリービクス教室です。
4月は6.13.20日開講します。
お時間ありましたらどうぞ^^

●新潟駅前カルチャーセンター
水曜日13：30－14：30
お問い合わせ℡.025-241-4789

よろしくお願いします。

2021年もありがとうございました。

ブリービクス研究会HP

せっかく溶けたのにまた白い世界になった大晦日。
昨日が仕事納め、今年もコロナに翻弄された一年でしたが変わらずレッスンを続けられている事に安心と感謝です。

先日ピューラーで小指の先をそぎ落としてしまい血が止まらなくて焦りました笑
急患センターに駆け込み、でも処置はただ消毒して包帯ぐるぐる。
それだけなのに徐々に皮がはり、傷口は修復されてます。
自然治癒力だわ～

私たちの体を構成する37兆個の細胞はそれぞれ役割が違うのに1個体としてまとまるように創られます。
当たり前だけどありがたい事、思わぬ事を毎日毎日…巧妙にこっそりとあれこれやってくれてます。
今年もそんなあれこれに「ほー」と驚嘆したけど、まだまだ「ほー」は尽きないでしょう。

「見方が変われば世界が変わる」

エクササイズに限らず、毎日の生活の中で、人間関係…すべてにおいて、
経験しないと分からない事。
経験したから見える世界。

色んな事体験しましょう！やってみましょう！
しんどい時、不自由な時でも笑って楽しみましょう！
生かされているわたしたちのカラダは尊いです。


来年はJOYFIT県央にて1月3日13：30よりスタートします。

■アファス豊栄　月曜日19：15～　
　1/17～
■新潟駅前カルチャーセンター　水曜日13：30～
　1/12.19.26
■秋葉温泉花水　水曜日19：15～
　１/ 5.19.26
■新津勤労青少年ホーム　木曜日10：30～
　1/6～3/31まで休みなし
■燕体育館　金曜日10：30～
　1/7.14.21.28
　2/4.25
3/4.11.18.25
■ヨークカルチャーセンター　金曜日19：00～
　1/7.14.21
■スプレーザ三条　土曜日11：15～　
　1/8～
■エンジョイライフクラブ　火曜日19：00　水曜日11：00
　1/4～
■JOYFIT県央・長岡・新発田
　休まず開講（1/1長岡休館）

皆さま、よいお年を。
今年もありがとうございました。

紅葉

ブリービクス研究会HP

暦の上ではもう立冬、
例年よりもあたたかく感じます。

紅葉とか夜景とかこだわりなく生きてきてしまいましたが、
それぞれの季節のそれぞれの美しさをきちんと感じる心の余裕をこの数年教えてもらってます。

レッスン開催日のお知らせです
■秋葉温泉　花水（水曜日19：15～）
　11/10.17.24 12/1.8.15
　お問い合わせ：0250－24－1212

■新津勤労青少年ホーム（木曜日10：30～）
　11/4.11.18.25 12/2.9.16
　お問い合わせ：0250－22－1060

■燕体育館（金曜日10：30～）
　11/12.19.26 12/3.10.17.24
　お問い合わせ：0256－64－3091

今年もあと2か月、身体を解放して整えていきましょう。

燕体育館 一時会場変更のお知らせ

ブリービクス研究会HP

9月16日で新潟県内に発令されてました特別警報が解除になりました。
17日より休止になっていた教室が再開されました。（23日は祝日のためお休みです）
感染防止対策を守って、また少しづつ身体を動かしていきましょう！

◇一時会場変更のお知らせ
「スポろ～れ燕」金曜日10：30～
　会場の都合により9月24日、10月15.22.29日は分水総合体育館・武道場での開催となります。
　お間違いのないようによろしくお願いいたします。
　（参加チケットは燕市体育センター、分水総合体育館で購入できます）
　お問い合わせ：0256－64－3091
　
　　　
　　　

コイツめ！
タイヤがパンクしました。
車を停めて降りたとこ「シューー」なんか音がする？？
あっという間にタイヤはペシャンコ～
けっこう大きな何かの破片が刺さってました。。。

運よく駐車場、
運よく家の近く、
運よく連絡がついてその場でスタッドレスタイヤと交換、
運よく4本とも新しく交換した方がよい時期だと発覚！
なんだよ～と思ったけど、
何かのお知らせかな？

皆さんのご協力で慌てる事なくいられました。
皆さんの優しさに助けてもらえました。
ありがとうございます。

新しいタイヤは軽やか♪
安心してまたあちこち連れて行ってもらえます。

長月

ブリービクス研究会HP

大変ご無沙汰の更新となりました。
全国最高気温を記録したあっつかった夏、
蝉のこえが鈴虫の音色に変わり、
気がつけば稲刈りが始まってます、、もう秋の気配。
みなさんはどんな夏を過ごしましたか？

9月から少しスケジュールが変わったのでお知らせします
◇水曜日11：00－12：00
　エンジョイライフクラブ・カルチャースクール（新潟市中央区女池）TEL：025－250－5240
　※火曜日19：00のクラスも開講中です！

◇土曜日11：15－12：15
　スプレーザ（三条市嘉坪川）TEL：0120－049－415
　※開始時間が10：00から変更になりました。

いろんな事が起こります。
その都度悩み、迷い、あたふたし、ごにょごにょ言い、また悩み、
でも最終的に収まるところにすっと収まる。
そんなことが続いてます。
日々助けてもらいながら毎日を過ごしてます。
ありがとうございます。
なにかちょっとしんどいなと思うとき、
寄り添う手として私もありたいです。

新潟県全域に発令された特別警報に伴い9月16日まで公共施設での教室はお休みです。
予定通りの解除を願います。
引き続き、みなさまの健やかな日々を願ってます。

秋葉区の教室・日程と会場のお知らせ

ブリービクス研究会HP

☆木曜日10：30～１１：３０
7月～9月期、新潟市秋葉区での教室のお知らせです
・会場：新津地区勤労青少年ホーム
　　7月１．８．１５．２９日
　　8月５．２６日
・会場：新津地域学園　体育館
　　9月２．９．１６．３０日
お問い合わせ、予約：TEL.0250-22-1060（新津地域学園　体育施設等管理事務所）
※会場が移動になりご迷惑をおかけします。
お間違えの無いようお願いします。


先日新しい「ブリービクスの教科書」を手にしました。
先生が再びたくさんの時間と労力をかけて、
ブリービクスエクササイズのメソッド、私たちの土台を新たにまとめて下さいました。

頭の中にあった言葉やこれまでの道のりが文章になっていて、なにより優しい語り口の解説にグッときます。
手にした2日間は指紋をつけないようにそっとページをめくってました笑
が、すでにもう汚れてる！

ピラティスからの歴代教科書を見たらみんなボロボロ、
手あかがついて、折れたり切れたり、書き込んだ文字が懐かしい。
必死だったあの頃の証が残っている。
よーし、遠慮なく汚くしていこう！

凄い内容！知恵と工夫と神秘と科学に溢れてる！
みんなに読んでほしいくらいの面白いカラダの教科書です。
私にとって心の入った宝物、大事にします。

12ねん

ブリービクス研究会HP

☆休講日のお知らせです
6/17(木）新津地域学園体育館
6/29(火）エンジョイライフクラブ女池
7/2(金）スポろ～れ燕　燕市体育センター

よろしくお願いいたします。

6月はレッスンデビューした月でかれこれ12年経ちました。
とにかくちゃんとしたレッスンができるようになりたくて金沢まで押しかけ続けた12年。
ひたすら身体に興味を持ち続けた12年。
たくさんの方々のおかげで生業として続けられてます。
まさかの今です。
ありがとうございます。

なんとデビューの頃からお付き合いの生徒さんが何名もいるのです！（12年だよ、すごいね^^）
その中のお一人の方から素敵なお庭で薔薇を見せていただきました。

金沢通いはこの数か月リモートからの参加、
スマホの時代で良かった〜
でも接続やカメラワークは人頼み、誰かがいないと成り立たない。
先生や仲間が画面の向こうから支えてくれるおかげで学ぶことを続けられてます。有難い。

感じることを大切にエクササイズを伝えてきました。
それが私の糧であり一番すべてが気持ちいい！
自分の内側から湧いてくるものを信じて、
感じることはココロもカラダも柔らかくなると知りました。
おかげさまで私の身体は元気に機能しています、よい仕事です^^

新しい教室のご案内

ブリービクス研究会HP

おはようございます！
大型連休いかがお過ごしでしょうか。
私は時々レッスンしたり、普段しない作業に四苦八苦したりしながらのんびりしてます。
久しぶりのいいお天気です
水田に張られた水がきれいでしたが今日は田植え日和かな〜
あっという間に5月！季節の流れは早いですね。

連休明けから新しい教室を始めます！
よろしくお願いします。

■火曜日19：00－20：00
【エンジョイ・ライフ・クラブ・カルチャースクール】
新潟市中央区女池8丁目（ケーズデンキ女池2階）
お問い合わせ：025－250-5240


クラス名や紹介文に悩みましたが（ヘルメット的な髪型はご愛嬌で笑）
正しい姿勢、正しい動作、身体バランス制御。。。
全てが呼吸運動と連動していることを実感、納得、確信です！

正しい呼吸を知ることはすべての始まり、改善のスイッチ、そして目安にもなるのだと思います。

体の痛みに悩まされてる方、
自分のために何か始めたい方、
新しいアプローチでトレーニングを深めたい方、

ブリービクスはより唯一無二のエクササイズに進化してます！
カラダの可能性に気づける時間をご一緒できたら幸せです。

どうぞよろしくお願いいたします。