前のめりの女

　　　　　




『ワイルド７』観ました。

１９７２年ころの漫画が原作だそうです。

悪を容赦なく成敗していく元犯罪者たち・・・

冒頭からズドンズドンと銃を撃ち、バタンバタンと悪い人が死んじゃって行きました。

瑛太に椎名桔平に深田恭子に中井貴一・・・豪華な顔ぶれです。

しかしだんだん眠くなる～

いや、決して眠くなる内容ではないのですよ！

あくまでもわたくしの体調の問題です。

せっかく映画館で見ているのだから寝るわけにはいかん！もたれかかっちゃ負ける！（睡魔にね）

と前のめりにがん見

周囲の人はさぞ驚いたことでしょう。

周囲の人は何をがん見してるんだろう？と思ったことでしょう。

眠かったんです


ちなみに・・・

今回クールな役をされていた中井貴一さん。

私は『ステキな金縛り』の犬を撫でまくる貴方の方が好きです

ま、私に好かれようが中井さんにはどうでもいいことですけど。





　　　　
　　　　




某クラスの○○さんからいただいた手作りプレゼント

ありがとう！おいしかったよ～

作り方教えてと言った私に対し、

また作ったらちょうだいと言った○○嬢・・・さすがです

1月限定・ボールピラティスクラス☆

　　　　　　　　　　
　　　　　

　　　　　


とある日、万代シティのペットボトルツリー☆を通りすがりにね。

せっかくだし・・・

こういう所でひとりで写メ撮る女ってどう見えるのかしら？

「やだ～上手く撮れない～。」とか「撮って撮って～うふ。」とか言ってみたい。。。いや、言えん。



いやー寒かったー。夜の道路はツルッツルでこわっ

運転に神経を使い、肩こりとイライラを引き起こす時期に突入。

あ～やだやだ


そんな中、本日怒涛の４本レッスン。

来てくださったみなさん、ありがとうございました



本日３本目はgearさんでの『脂肪燃焼・アロマピラティス』

ブラックペッパー、ローズマリー、グレープフルーツを調合していただき！

聞いただけでなんだかお腹が鳴りそうな（笑）お肉を焼きたくなるような（笑）

あ、違いますよ。ごはんがお供になりそうな香りではないですから！

グレープフルーツの爽やかな香りの中でのレッスンは気持ちよかった

やっぱり匂いって大事ね・・・

考えてみればそりゃそうだ。臭っさい中で吸って～吐いて～はやだよね（笑）




そんなgearさんでまた新たなチャレンジを

１月限定クラスを開講します！


『ボール・ピラティス』
　　　
　　　１月９日（祝）、２３日、３０日の月曜日　１３：３０～（６０分）

　　　二の腕、内もも・・・鍛えたいのになかなか使えない。

　　　意識の抜けたままのエクササイズはもったいないです！　

　　　普段意識が行き届かない部分の筋肉や身体の使い方をボールを用いてトレーニング。

　　　正しいフォームを身につけて補助なく強化できる身体づくりを行っていきませんか？


　　　二の腕はトレーニングしないと鍛えられない部分です。

　　　内ももはスラリとした足になるためもそうですが、歩いたり、しゃがんだりの日常生活から

　　　骨盤の筋肉や骨格、膀胱系にも影響してくる大事な部分。

　　　　
　　　ボールは補助道具であり無くても意識して動ける身体づくりが目的のクラスです。

　　　クラスの時間だけでなく、生活の中で出くわす道具も身体も使いこなせるようになると

　　　良いですよね。

　　　ご興味がある方、１５：００からの通常クラスも合わせて、ぜひご参加を～


　　　■お問い合わせはこちらへ

　　　　予約センター：０２５－２５６－７３４５


ちなみにこんなカンジ・・・



　　　　



それではみなさま、素敵なクリスマスを～



　　　　　　　　
　　　　
　　　

やっぱりムラサキが好き！

　　　　　　　　　





ついに積もりましたね

やだやだ。さむいさむい。

みなさま、体調管理や雪道にはお気を付けください



ネイルチェンジです。

前回はレトロでおとなしめだったので欲求爆発です。

事あるごとに「キランキランさせてください」を口にする私。何回言ったことか（笑）

この季節は赤いネイルをされている方が多いので私はオレンジで！

と言ったもののギリギリでやっぱり赤に変更

だって可愛いんだもん。

赤とオレンジとちょっとムラサキのホロを敷きつめてもらったり、

キラキラストーンをのせてもらったり。

きゃ～キラキラ

「やっぱりムラサキが好きなんだね」とセンセイ。「はい。」

実はミドリのホロもつけてもらおうかと思った私。

「やっぱりミドリも好きなんだね」・・・「確かに」

でも考えてみた。

今はいい。クリスマスチックだから。

でもこの足で年を越すことを考えるといつまでもクリスマスモードはね



今回は自分が思っているよりキランキランしているようです。

センセイ！遠くの方までキラキラが伝わっているようですよ～（笑）

おたずね申します。。。

　　　　　　　　



何もしなくても毎年勝手に花をつけてくれるシャコバサボテン


２～３年ごとに植え替えをした方が良いらしいが

何もしないめんどくさがりが持ち主のため徐々に花の数が減ってる～

今年こそ植え替えしようかね


明治初期に日本にやって来たそうで、

デンマークで多く育種されてることから「デンマーク・カクタス」

そしてクリスマス頃に花が咲くため「クリスマス・カクタス」と呼ばれたりするらしい。

『美しい眺め』『冒険心』『つむじ曲がり』『命の喜び』

なんでそうなのか知りませんがそんな花言葉がついております。

　
『命の喜び』と言えば、今さっきブログで知りました。

岩倉センセイご出産おめでとうございます

思えば先週産休最後だし～とM嬢を駅南でひっかけてレッスンにいったばかり・・・

一気にボワっとでっかくなったお腹にびっくりしましたが

結局生まれる直前までレッスンやってたなんて恐るべしインストラクター

安産でありますようにみんなで祈って帰ったけど・・・いや～良かった。




『美しい眺め』と言えばイルミネーション。

きれ～いと見とれるものもあれば、うぉ！残念と思う某橋のたもとのもと、

センスというものはこんなとこにも出るんですね

　　　

　　　　　


偶然脇を通りかかった、けやき通りのイルミネーション。

鮮やかです。




　　　　　


そうそう！

いつもお世話になっているgearさんの自転車が消えました。

本当はツイッターなどで情報を求めるべきですがそんなハイテクなことはできませんので・・・

この場を借りておたずねします！

■tokyobikeの白

■サドルは茶

■チェーンはさびさび

■泥除けはシルバー

■かご、荷台なし

■８段切り替え

■両ハンドルにオレンジと白の像さんシールつき



かなりお困りの様子。


もしや？と思われた方是非ご一報を！

クリスマスイブイブ スペシャルクラス★

　　　


気がつきゃ何故だか慌ただしい師走です。

クリスマスに大晦日・・・新年に向けて今年中に片づけたいことはありませんか？


１２月２３日（金）祝日に古町gearさんでスペシャルクラスを開講します。


『脂肪燃焼アロマ・ピラティス』１７：００～１８：００

　　　　　アロマはリラクゼーション効果ばかりではありません。
　
　　　　　脂肪燃焼効果の高いアロマ精油をブレンドした香りの中で

　　　　　じっくり身体を感じながら動いていくクラスです。

　　　　　呼吸するたびに鼻の粘膜からアロマの香りと効果を吸収、
　
　　　　　血管に乗ってアロマが身体を巡ります。

　　　　　いつもと違うピラティスクラスにどうぞいらしてください。




その他、９：１５～１０：３５　ガワサワユカリ先生のパワーヨガ

１１：００～１２：１５　宮嶋久恵先生のピラティス特別クラスも開講です。

忘年会、クリスマス、お正月に向けて身体を動かして美味しいケーキとお酒を飲みましょう



■詳しくはgear CONDITIONING&RELAXATION

　　予約センター　　℡：０２５－２５６－７３４５

ばたばたひとり旅・・・

　　　　　　　　　　　　

　　　　　

金沢一人旅・・・

特急片道３時間半。

行きも帰りも乗り継ぎなしなので安心して・・・・・寝てました（笑）

しかもワタクシ首が痛くならない寝方を発見いたしました

マットを窓側に立てかけ頭をつける。パッと見よりそう恋人のようなカンジ？

まぁマットさんもこんな使われ方されるなんて思ってなかったでしょうね



首に負担の少ない寝方を編み出したおかげでスヤスヤ寝てしまったワタクシは

金沢の２個手前の富山駅で目覚めてびっくり

荒波の日本海沿いに走る交通機関は天候で左右されるのです。

知らぬ間に６０分遅れだって

駅に到着早々ダッシュで某カフェへ駆け込み念願だったガレットを大口開けてかっこみ

嵐のように去った私・・・

本来目的のブラッシュアップへ向かいましたさ。


変わらず活気のある金沢BU。

新たな発見と疑問と課題がお土産に。

練習します。消化します。

優しく話し相手になってくださった○○さん、またお目にかかれる日を楽しみにしてます




　　　　　　　　　　


フランスの田舎料理らしい『ガレット』・・・

そば粉や卵をクレープのように焼いてサラダやお肉や甘いもの等お好みのものを乗せて食べます。

私はポテトサラダが乗ったランチを。

添えてあった丸い方・・・ビビンバだった。えっビビンバ？何故ここでビビンバ？韓国なの？

美味しかったからいいか。



帰りは海鮮丼が食べたいと入ったお店に『かぶら寿司』の文字！せっかく来たからこっちにしようと頼んだら・・・

こんな小っちゃかった。こんなよ。こんななの・・・酒のつまみじゃん

結局海鮮丼を注文しなおして・・・何やってるんだか。


何やってるんだか？何しに行ったんだか？食べてばっかじゃん

気楽なバタバタひとり旅。

あっという間に帰って来ました