骨盤が気になる方へ

　　　　　



いつもレッスンに参加されているみなさま。

これが仙骨です。

仙骨の先っちょの尖った所が尾骨ですね、私のは飛び出てます。

下の輪っか二つが坐骨です。

大腿骨のぽこっと出てるところが大転子でございます(笑)

私たちの骨盤はこんな形になってるんですね～。



「骨盤」という存在が気になる方へステキなお知らせです！

ビューティー・ペルヴィス認定インストラクターのAkiko先生による

骨盤のメカニズムが分かる半日ワークショップが新潟市西区にて開催されます。

「緩む、締まる」という骨盤の反応を解剖学的に解説学べるそうです。

また、季節におけるエネルギーの方向性などの学びも・・・。

ピラティスだけでなく、ヨガをされている方、何か始めようという方、

日常生活の中でも運動時にも骨盤はとても重要な存在ですものね。

ご興味がある方はただいま無料説明会を行っているのでお問い合わせくださいませ。


■リブウェルインスティチュート（B-ライン新潟）

　　　　電話０２５－２５６－７３４５

そしてもっと詳しく知りたい方はこちらへ

VIVA! レッドアイ

　　　　　　



わーい。びっくりー。

レッドアイが缶入り発売されたよ！しかも世界初だって！！

わたくし、飲みに行ったお店にレッドアイがないとちょいとテンションが低くなるくらい好きです。

ちなみにブラッディ・マリーも好きです。

たぶん甘い系のカクテル苦手だから、さっぱりトマト系が好きなんです。

大体この手のもの、甘かったり、薄かったりして悲しくなりますが、

これダイジョウブ、グッドジョブ、ナイス！アサヒビール花丸あげます


こちら、６～８月出荷の期間限定品、そしてコンビニオンリーなんだそうです。

買いだめしようかな～。オホホホホ～

なんでカレー？

　　　　
　　　　　



長岡づいているわたくし。

某○machiでよく紹介されている「N」さんのカレーです。

イギリス→ポークカレー（なんで？）

インド→チキンカレー（どうして？）

ギリシャ→ひき肉カレー（そうなの？）

３種類の他、最高５０倍まで辛さを選択できます。

私はそんなチャレンジ精神はないので普通に美味しくいただける２倍の中辛にしておきました。

正解です

だって美味しかったから。辛かったら味なんて分からんもん。


２色カレーでイギリスとインドを選択。（ちなみに３色カレーもありますよ！）

上手にライスでせき止めた状態で登場！なるべく崩さないように味の違いを堪能(笑)

上にのっている輪っかをイカリングだと思い込み、いつ食べようか悩んでみたが・・・

食べてびっくりオニオンでした。。。


それにしてもなんで夏になるとカレーが食べたくなるんでしょ？

あぁ、書いてたらまた食べたくなってきた～

初・アオーレへ！

　　　　



アオーレ長岡に行って来ました。

駅から直結！暑い外、紫外線からも雪からもジャマされず入れます。

ショップやレストランがあるビルの勝手なイメージとは裏腹に、

近代的な建物は市役所とイベントホールでした(笑)

ちなみに、すぐ隣にケーキ屋なのに夏になると冷麺を出すというMIMATSU屋さんがありました。

昼時には行列だったそうです！へぇ～。

すっかり忘れて食べずに帰ってきてしまったぜ。もったいない・・・




　　　　　


目的はお勉強

Peak Pilatesマスタートレーナーの森畑一美先生のレッスンです。

ちなみに私はFTPという団体に所属しております。

完全アウェイかしら？とちょいとビビッておりましたが、もとはピラティスさんが考案した運動です。

楽しかった～。いっぱい発見があったよ～。ひとりでウキウキ！！

終了後、口が悪くてごめんね～と先生。いえいえそれが分かりやすくて面白かったんです。

パートナーとしてお相手してくださったBさんもありがとうございました



それにしても今回の会場は四方ガラス張りの外から丸見え(笑)下から冷風が噴出してきます！

屋根には「すのこ」にしか見えない謎のすのこがいっぱい取り付けられており・・・

なんなんだろ？恐るべしハイテク・アオーレ！

不思議な動きをしたり、内密に何かをされたい方はご注意あれ



せっかく長岡まで来たのだからとすぐには帰らずちょいとフラフラ、キョロキョロ

快適に快速で帰ろうかしら？と乗り込んだら・・・

あらま～。事故で３時間半の缶詰状態でしたわ。

ま、そんな日もあるさッ。。。

歳ばれる？

毎日暑くてウンザリしていたらちょいと和らぎホッ。

でもでも！夏ですね。オリンピックですね。甲子園ですね。

花火ですね。蝉が鳴いておりますし、バイパス脇のひまわりロードは只今満開です

暑いとスーパー行って涼みたくなりますが、寒すぎてそうそうに撤収です。


先日柔道で話題になったジュリー制度のジュリーは陪審員とか審査員という意味で

責任を統括する人の役職名だと知りました。知ってました？

私てっきりあのメガネのおじさまがジュリーさんだとばっかり思っていたよ(笑)

今回柔道で取り入れたけど前々から取り入れている協議があるんですって。

ジュリーと聞いて沢田研二でしょ？と言った人がいた。

歳ばれますって！・・・通じる私も歳ばれる

がんばれ日本！がんばれ選手のみなさん！

これまで結果やメダルを追いがちだったけど、

悔いなく力が発揮できるといいなと思いながら観ています。歳かしら？

バレーボール、シンクロ・・・楽しみです。



　
　　　



とある日、鳥屋野のおしゃれなレストランにて。。。

おしゃれな建物に、おしゃれな人々、おしゃれな料理に、小粋にパン食べ放題でした。

夏の思い出 其の弐

　　　



銅版画をやっている友人の個展に行って来ました。

今回は比較的小さい作品が多かったです。




　　　



銅版画は単色が多いですが、カラフルな色つき・・・あれ、なんていう手法だったか？覚えられなかった

カラフル画も初登場！


今や二児の男子の母。

夏休みが始まった～とか歯医者さんに行ってくるとかお泊り会があるとか・・・自分の為の時間を作るのは難しそうです。

でもその中でこうやって作品を作っているというのはやっぱりさすがだと思いました。

作品の中に赤ちゃんや子供の姿を多く見ます。

影響をいっぱいもらっているんだね。そりゃそうか。

昔、もらった双子姉さんが描かれている銅版画。

おみ足が競輪選手並みに立派で、この大腿四頭筋と大腿二頭筋はほれぼれするわ～！なんて眺めておりますが、

今回、仁王立ちの赤ちゃんの太ももが立派過ぎて面白かった。可愛かった。そういう感覚変わらないね(笑)


まさか私がこんな仕事してるなんてね。即答でホントにね。と言いきる姉さん。

いろんなこと知ってるもんね～。オホホホホ(笑)

出会って２０年近く！経っても変わりませんですね。

久しぶりに会っても変わりませんですね。

それがなんだか嬉しいのです

gear 夏のセールのお知らせ！

新潟市中央区西堀通に佇む『gear』さんからのお知らせです！


８月３日（金）から『夏のセール開催』　６０％off～

　今季の商品は、タイムセールでお得になりますし、

　８月３日～１５日の間は、なんと今季セール除外品も全商品３％offに！

　ヨガウェア新作、マット、ヨガウェア特価商品の他、５本指ビーチサンダルなどなど・・・

　お見逃しなく。



　ヨギーサンクチュアリ、プレオーダー会、８月８日(水）まで。

　人気のヨガウェアブランドの秋冬新作を一足早くご案内。

　１８０００円以上のご予約をいただいた方に、

　ヨギーサンクチュアリ、オーガニックハンドタオルを贈呈いたします。




夏のはじめてマッサージキャンペーン

　gearのバリニーズマッサージが全く初めてという方限定で

　８月営業日内、なんと半額でマッサージをお試しいただけます。

　人によって受け方は様々、ぜひご自身でバリ式マッサージをお楽しみください！

　◇ベーシック(７５分）　７８００円→３９００円

　◇コンプリート(９０分）　９０００円→４５００円


　
　■お問い合わせ：gear CONDITIONING&RELAXATION



　毎日暑いです、夏の疲れを是非この機会に癒してみてはいかがでしょうか？

収穫です。

　　　　



去年は植えるのが遅いうえ、１つのプランターに２本という鉄則を無視し、

強引に３本植えたせいか？笑えるほど実をつけなかったゴーヤさん。

今年は教科書通りに進めましたよ。

植えるの私、あとお願いね！と後はお任せ、

毎日の日課と化した父のゴーヤの水やり＆観察

そして待ちに待った初収穫です。

１５㎝くらいかな？

さっと湯がいてゴーヤチャンプルに！

苦味はあるけどそれほどでもない！

収穫してすぐに食べる。なんて幸せなことだろう。

これからポコポコ出来るといいな

夏の思い出 其の壱・・・後編

お待たせしました？後篇です(笑)

寺泊の海で砂遊びを堪能し、再びクレープ店の『フランボワーズ』さんへ。

噂では１時間２時間待つこともあるという人気店。



　　　　　　　


こちらがメニュー！多過ぎます。。。

優柔不断は大変です。。。

このほかにも夏限定メニューやパスタシリーズなんてものもあります。。。

もっと悩まされます。。。　　　　



　　
　　　


夕食を食べてから１時間・・・甘いものは別腹と言いますが、しっかり全員平らげです

みんなにとってはデザート感覚だったでしょう。

しかし私は再び食事的なハムチーズサラダ(笑)

スイーツ系と違ってガレット風の厚みのある生地。お腹いっぱいでも美味しかった。

食事系もたくさんあるので、甘いものが苦手な人を連れて行っても何とかなりますよ～！



そして、今回の小旅行メインイベント！燕市の花火大会です

きれいでした。よく見えました。

自分の目で見るとそこそこ大きく見えるのに携帯越しでは小さくなります。

ボタンを押してシャッターが切れるまでに花火が消えて・・・タイミングが難しいです。

ハイテクスマホは連写ができるらしくワイドショーの記者会見ごとく

カシャカシャカシャカシャもの凄い勢いでシャッターを切る音が隣から。ウケます(笑)





　　　



私のアナログ携帯より、ベストショット

「月と花火と電車」です。


渋滞は困るので終わったと同時に脱出です！

弥彦を横切り岩室でミラクルがあっ、花火が上がってる～！

花火を横目に帰ろうかね、なんて言いながら運転してたら・・・あ、そこから上げてるよ。

１００ｍくらい先の田んぼの真ん中から打ち上げてました。




　　　



こんな風に上がるんですね。。。

音も違います。。。



　　　



爆発ではございません。

さっきの花火と迫力違い過ぎ(笑)

火薬のにおいと残骸が降って来ます。


後日雑誌で見たら岩室温泉花火わずか２０分間の１１組打ち上げと書いてありました。

けっこうな確率だったんですね。は～、とってもいい思い出になりました。


K嬢、お誕生日だいぶ過ぎちゃったけどおめでとう！

お勉強がんばってね～。シュッシュありがとう

今度は・・・あ、私だ