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夏至も過ぎ、6月も終わります。
一番日が長い日。折り返し。
先日、ちょっと痛い目に、
必ずリスクがあるんだよ!と人生の先輩から忠告。
はい、つくづく。。。
ピラティスを勉強し、皆さんの身体の反応を見れば見るほど
自然に逆らってはいけないと知ります。
メカニズムに抗う使い方をすれば、そりゃ劣化します。
そりゃ傷がつきます。
無理することもガンバルことも常に全力は疲弊してしまう。
ほどほどに!
いざって時にとっておこう!
それが長持ちする方法!って人間がきっと選択してきたこと。
機序を知れば知るほど納得いきます。
ということで、反省(笑)
早く良くなるといいなぁ。