週間トレ 2019-09-25 | 本日のトレーニング この1週間は、 天候悪くも どうにかラントレだけは 計画通りに。 先週末土曜日は、 20KMラン。 日曜日は、 15KMラン。 台風後も どうにか10KMラン。 今朝は、 夜明け前 8KMラン。 すっかり 日が短くなってきた。