3種目トレ

本日は、
早朝バイク３０ＫＭkのあと、
ブリックラン５ＫＭ

そのあと、
百道浜でＯＷＳ。

ミニアクアスロンも入れた
刺激的なトレに。

久しぶりに
心拍アップ！

本日のご褒美は、
JiJiカップケーキ。