マスターズスイム応援ラン

本日は、
早朝より
気休めバイクトレ２０ＫＭ
そのあと、
ブリックラン７ＫＭ

そして、
Ｍじい様
マスターズスイムデビュー応援ラン。
コースは、
愛宕浜～西市民プール～室見川河畔公園～百道～愛宕浜
総距離１７ＫＭ

Ｍじいさま
期待外れの
無難な飛び込み
そして、
見事に
進化した泳ぎでフィニッシュ！
お疲れ様でした。

応援ランの途中、
資さんうどんで
ごぼうてん＆肉うどんと
ぼたもち補給。