山笠の季節

あっという間に
もう、7月
博多は、
山笠の季節！

街が、
一番華やかに。

本日の
トレーニングは、
早朝ラン5キロ
夕方ラン7キロ

まったくスピード出せず。
かなり、重症。

まあ、
ランは、
秋まで、
のんびり。
ウェイト増えない程度に。