Shiv Pro SRAM RED
Shiv はUCI規格を無視して純粋にトライアスロンのためだけに作られたバイク
比類ない空力特性、Fuelselageインテグレーテッドハイドレーション（内蔵型給水）システム、
驚くほど幅広い調節可能域を備えているという。
ニューバイクのホイール選定に迷っている間に、
２０１２年度モデルが各社より次々発表され、
心穏やかではない。
フレームの形状が、いままでとは、まったく違う形状に。
横風に強いというが？
本日のトレーニングは、
愛宕浜～福浜ＪＯＧ ８ＫＭ キロ７分
ニューバイク選定、
混迷をふかめていましたが、
ほぼ、サーベロP2にしようかと。
P3も検討しましたが、
やはり、コストパフーマンズ・デザイン
とくにカラーにこだわりました。
あとに、残るは、ホイール。
やっぱり、かっこつけて、
ディープリムに。
とうぶん、ホイール選定に
時間かかりそうです。
本日のトレーニングは、
休息日。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング ０ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●
Mじいさまより
輪行バッグ、ゆずっていただきました。
バイク、丸ごとはいって、
車での移動時にも、便利そう。
一度は、
列車にのって、
観光地めぐりライド、してみたいのだが。
本日のトレーニングは、
エアロバイク30KM AV40KM
軽スイム 1.5KM
愛宕浜～福浜往復JOG 8KM
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング 8ＫＭ
ＢＩＫＥ 20ＫＭ
ＳＷＩＭ 1.5ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●
ニューバイク、
なかなか決められません。
一応、
サーベロＰ２、
スペシャライズド Transition
どちらかに。
外野では、
ＤＨポジションで乗れない人が
ＴＴは、必要ないだとか、
レースに全然エントリーしないのに、
もったいないとのお言葉はいただきますが。
レースにでるためにも、
ニューバイク投入ということに。
早急に結論出そうと思います。
本日、
ニューウエットスーツ納品で、
さっそく、コナミで試泳。
まずは、のんびり500M
そのあと、
試しにDASH 100M×5
まずは、100M １分15秒
残り4本も20秒切り。
いつもより、5秒は速い!
しかし、
温水プールでのウエットは、
1500Mが限界!
ラストは、のぼせておよぐどころでは・・・
ニューウエットスーツは、
フルのツーピース ほとんど3mm
お古は、5mmだったので、
浮きすぎずいい感じ。
素材も、いい感じで伸縮。
FIT感がお古に比べると断然いい!
あとは、自分のエンジンだけ!
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング 3ＫＭ
ＢＩＫＥ 0ＫＭ
ＳＷＩＭ 1.5ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●
今月は、
レース予定も無いのに、
結構、走りこんだ。
足も、お疲れ気味で、
足の負担軽減に、
レッグサポーター着用。
WACOAL製で価格もリーズナブル。
SKINSのしめ付けがFITしないひとには、いいかも?
本日のトレーニングは、
朝ラン 5KM&ナイトラン10KM 愛宕浜海浜公園 キロ5分
エアロバイク20KM
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング 15ＫＭ
ＢＩＫＥ 20ＫＭ
ＳＷＩＭ 0ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●
ユニクロのコラボTシャツ
世界を代表する自転車メーカーとのコラボレーション。
ドライメッシュ素材で価格も990円とリーズナブル
さっそく、
スペシャライズドとコルナゴGET
本日のトレーニングは、
早朝、愛宕浜～オイル埠頭往復雨中ラン
総距離15KM
夕方、コナミでエアロバイク 20KM AV34KM
そのあと、スイムトレ。
総距離1700M
途中、メニューに
プル100M×3 1:30
プル50M×10 40
いれるも、ギリギリ。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング 15ＫＭ
ＢＩＫＥ 2０ＫＭ
ＳＷＩＭ 1.7ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●
今日は、
先日の篠栗巡拝マラニックのときに
ＧＥＴしたコカコーラ ハッピー缶を紹介。
ハッピー缶の中には、
イヤホンとおもり？がはいっていて、
ハッピー缶は、貯金箱に。
おもりは、貯金箱の台座にも。
イヤホンは、シンプルそのもの。
ギターとコーラのロゴのピック？のデザイン。
ハッピー缶、
ドリンクがでてきたあとに、
コ゜ロゴロと取り出し口に現れた瞬間、
なんともいえませんねぇ。
また、南蔵院であたるところが・・・
宝くじあたるかなぁ？
本日のトレーニングは、
愛宕浜海浜公園ＪＯＧ ９ＫＭ
ナイトスイム プル２ＫＭ
あいかわらず、重い泳ぎ。
力みなかなかとれず。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング ９ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ ２ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●
携帯が古くなったので、
スマートフォンに乗り換え。
はっきりいって、
不便になっただけ。
ただ、使い慣れていないだけなのだが。
頻繁にメールも打たないわたしには、
そもそも、携帯すらあまり必要ないのだが。
仕事用の携帯とプライベート携帯、
ただでさへ、仕様が違って使いずらいのに。
当分、説明書と格闘の日々が続きそう!
本日のトレーニングは、
エアロバイクは、20KM AV37KM
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング 0ＫＭ
ＢＩＫＥ 20ＫＭ
ＳＷＩＭ 0ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●
スイムウエアは、 消耗品。
ほとんど毎日、
一応泳がなくても、プールに入るからしかたないか。
ニューウエア投入も、なかなか泳ぐ気になれず、今日は回避。
今年は、
鯛山の仮装以来、
ウエアカラーが、レッドばっかりになってきた！
本日のトレーニングは、
エアロバイク２０ＫＭ
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング 0ＫＭ
ＢＩＫＥ 2０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●
