体脂肪22%は痩せか肥満か⁉︎

昨日の人間ドックで測ったら
体脂肪率が22%だった。

これは、私の年齢だと
どうなんだろう？

前回より、多分２キロは太ったな、と
危惧していたら、なんと！全く同じ数値だった、
体重も体脂肪率も。

身長だけが縮んでいた！
ガビーン‼️

しかし、特定健診の指導には引っかからないな、
血圧良し、胴回り90未満、体脂肪率良し、
だから。。。

なんとなく、嘘ついてる後ろめたさがあるわ、
血圧が、、、、
ツボ押しで下げたなんて言えないし！