【7/13 Tue. ディナー】ホタテの野菜炒め＆豆腐グラタン。

こんばんは
今日はいくらか涼しい立川です。



今日はヘルシーディナーです



きゅうりのピリ辛生姜浅漬け。
今流行りのラー油入りです
普通のラー油ですが・・・いいアクセントですね！



ホタテの野菜炒め。
やさしい味付けの広東風炒めです
ホタテは、ほんのちょっと炒めるとおいしくふっくらとなりますね



豆腐のグラタン。
下にはエノキとねぎ、
上にはチーズ、焦げた部分が香ばしくておいしいです



つけ麺。
麺はもちろんですが、チンゲン菜もつけて食べると

久しぶりにクーラーをかけずに過ごせそうです。
クーラーなしの方がビールがおいしいかも・・・

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【7/13 Tue. お弁当】３色そぼろ弁当。

こんにちは


今日のお弁当です↓↓↓

そぼろごはん。
(たまご、ピーマン、シャケ)
焼売。
椎茸バター焼き。
キャベツと人参の炒め。

今日は３色そぼろ弁当です
そぼろ弁当は見た目でテンション上がります
鶏肉といんげんじゃなくて、
鮭そぼろとピーマンが入ってるのがウチっぽいですね

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