5時半、起床。 ちょっとWeb上の記事をチェック。 6時半、朝食、そして薬。 8時、横になる。
9時半前、起床。 10時前、横になる。
12時、起床。 昼食、そして薬。 12時半、横になる。
15時、起床。 Web上をウロウロ。
17時半前、犬の散歩へ。 20分後、帰宅。 その後、自転車で本屋へ。 雑誌を一冊購入。 20分後、帰宅。
18時過ぎ、夕食、そして薬。 食後はWeb上をウロウロ。
22時前、薬を飲んで床につく。
今日の食事
・ 黒糖フークレエ ニ切れ
・ トースト 1枚
・ ブルーベリージャム
・ 飴玉 1個
・ りんご 1個
・ 梨 三切れ
・ 塩ラーメン
・ 大根の漬物 一切れ
・ パイナップル 三切れ
・ ごはん 茶碗一杯
・ 味噌汁
・ シュウマイ 数個
・ 鶏のササミ 数切れ
・ トマト 数切れ
今日の体重 : 61.6 kg
9時半前、起床。 10時前、横になる。
12時、起床。 昼食、そして薬。 12時半、横になる。
15時、起床。 Web上をウロウロ。
17時半前、犬の散歩へ。 20分後、帰宅。 その後、自転車で本屋へ。 雑誌を一冊購入。 20分後、帰宅。
18時過ぎ、夕食、そして薬。 食後はWeb上をウロウロ。
22時前、薬を飲んで床につく。
今日の食事
・ 黒糖フークレエ ニ切れ
・ トースト 1枚
・ ブルーベリージャム
・ 飴玉 1個
・ りんご 1個
・ 梨 三切れ
・ 塩ラーメン
・ 大根の漬物 一切れ
・ パイナップル 三切れ
・ ごはん 茶碗一杯
・ 味噌汁
・ シュウマイ 数個
・ 鶏のササミ 数切れ
・ トマト 数切れ
今日の体重 : 61.6 kg