２０１０年９月２８日（火）

5時半、起床。　ちょっとWeb上の記事をチェック。　6時半、朝食、そして薬。　8時、横になる。

9時半前、起床。　10時前、横になる。

12時、起床。　昼食、そして薬。　12時半、横になる。

15時、起床。　Web上をウロウロ。

17時半前、犬の散歩へ。　20分後、帰宅。　その後、自転車で本屋へ。　雑誌を一冊購入。　20分後、帰宅。

18時過ぎ、夕食、そして薬。　食後はWeb上をウロウロ。

22時前、薬を飲んで床につく。



今日の食事

・ 黒糖フークレエ　ニ切れ
・ トースト　1枚
・ ブルーベリージャム
・ 飴玉　1個
・ りんご　1個
・ 梨　三切れ
・ 塩ラーメン
・ 大根の漬物　一切れ
・ パイナップル　三切れ
・ ごはん　茶碗一杯
・ 味噌汁
・ シュウマイ　数個
・ 鶏のササミ　数切れ
・ トマト　数切れ



今日の体重 ： 61.6 kg