8時、起床。 朝食、そして薬。
母が借りていた本を返すと言うので車で図書館まで送る。 まだ9時前で開館していなかったのだが、すでに何人かの利用者は入り口に集まっていた。 9時、開館。 借りていた本の内、一冊は返却。 残り二冊は継続で。 20分後、帰宅。
10時半、横になる。
11時半、起床。
12時、昼食、そして薬。 食後はゴロゴロ。 TVを観たり、Web上をウロウロして時間つぶし。
17時半、犬の散歩へ。 途中、母の友達に会う。 ちょっとだけ世間話をして、25分後、帰宅。
18時過ぎ、夕食、そして薬。
19時からTV『シルシルミシルさんデー』。 続いて『大改造!!劇的ビフォーアフター』。 『GM ~ 踊れドクター』。 22時から『Mr.サンデー』を観ながら、Web上をウロウロ。 一通り番組を観終わった後はWeb上でしばらく時間つぶし。 『やべっちFC』を観て、今日はおしまい。
1時前、薬を飲んで床につく。
今日の食事
・ トースト 1枚
・ ブルーベリージャム
・ コーヒー寒天 1個
・ りんご 1個
・ スパゲティ ペペロンチーノ
・ りんご寒天 1個
・ コカコーラZERO 1本
・ ごはん 茶碗一杯
・ 鶏肉 数切れ
・ トマト 数切れ
・ 肉じゃが 少々
・ アクエリアス 85 kcal
今日の体重 : 60.2 kg
母が借りていた本を返すと言うので車で図書館まで送る。 まだ9時前で開館していなかったのだが、すでに何人かの利用者は入り口に集まっていた。 9時、開館。 借りていた本の内、一冊は返却。 残り二冊は継続で。 20分後、帰宅。
10時半、横になる。
11時半、起床。
12時、昼食、そして薬。 食後はゴロゴロ。 TVを観たり、Web上をウロウロして時間つぶし。
17時半、犬の散歩へ。 途中、母の友達に会う。 ちょっとだけ世間話をして、25分後、帰宅。
18時過ぎ、夕食、そして薬。
19時からTV『シルシルミシルさんデー』。 続いて『大改造!!劇的ビフォーアフター』。 『GM ~ 踊れドクター』。 22時から『Mr.サンデー』を観ながら、Web上をウロウロ。 一通り番組を観終わった後はWeb上でしばらく時間つぶし。 『やべっちFC』を観て、今日はおしまい。
1時前、薬を飲んで床につく。
今日の食事
・ トースト 1枚
・ ブルーベリージャム
・ コーヒー寒天 1個
・ りんご 1個
・ スパゲティ ペペロンチーノ
・ りんご寒天 1個
・ コカコーラZERO 1本
・ ごはん 茶碗一杯
・ 鶏肉 数切れ
・ トマト 数切れ
・ 肉じゃが 少々
・ アクエリアス 85 kcal
今日の体重 : 60.2 kg