薄着ダイエットと徹夜作業

ラジオを聞いていたら、

　『身体が冷えて10分震えたカロリー消費は、

　　　1時間フィットネスした時に相当します。』

　と言っていました。 

　　⇒寒い時期に薄着をすると、ダイエット効果有り・・・ほほう

　

　　食事ダイエット以外のダイエットが趣味の【電】としては、

　　　とても興味が湧いてきます。

さて、

　先日、徹夜で電気設備の点検がありました。

 　集合時間は22時過ぎ、

　　　作業開始が23時から、作業終了が翌日の3時です。 

　　さすがに、夜間の外気温は寒い。（気温5℃前後）

ここで、薄着で頑張ってみました。（作業ジャンバー無し） 

　　俗にいう、『薄着ダイエット』がですね。

　

翌日、

　　寝不足からくる体調不良はあるものの、

　　　なんとなく、全身が筋肉痛になったような感じです。

　　　　結構な、カロリーを消費していると思います。

しかし、

　　あまり過激にすると風邪をひきそうです。

　　そう、一緒に仕事をしていたO氏は、

　　　インフルエンザでダウン！

　　何事にもほどほどに・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・　電管太郎【電】