今年の夏は、酷暑状態()
幸いなことに仕事が忙しいものの、
昼間の屋外(屋上や電気室は40℃付近)が多く、
水と栄養ドリンクを駆使して熱中症との戦いの日々であった。
夜は、水風呂の後、速攻で睡眠
朝は、早く起きでの事務処理
休みは、寝ているだけ・・・
それが、とうとう、
鈴虫が鳴き始め、秋の気配を感じてきました。
・・・朝と夜が涼しくなったような感じです。
ぼちぼち、『ダイエット』の再開!
さよならしたいです。
<教訓>
今年は、尋常じゃないほど汗を搔きました。
しかし、
の体重は、減るどころか増える一方です。
ビールも我慢。焼酎も我慢。食事は体調を整えるようにほどほど。
でも、
結局、体重には影響しないことが証明されました。
汗と体重の関係はありません。
やはり、食事の量と運動です。
といっても、
秋には、おいしいものがいっぱい出てきます。()
・・・・ 電管太郎